预防和矫治网瘾的措施(预防和矫治网瘾的方法)

预防和矫治网瘾

网络成瘾者对于上网所带来的快感，一直有心理与生理上的依赖；根治网瘾应疏重于堵

文/《瞭望新闻周刊》记者陈泽伟

面对青少年网络成瘾这个非常现实的社会问题，接受采访的专家指出，预防和矫治，是解决青少年网络成瘾问题的重点所在。

正视网瘾青少年比例

目前，网络的使用者正逐年快速地增加，截至2005年12月31日，我国网民人数达到1.11亿。网民中18～24岁的年轻人所占比例最高，达到35.1%，其次是25～30岁的网民（19.3%）和18岁以下的网民（16.6%）。统计一下就可以看出来，30岁及以下的网民占到了网民总数的71%。

来自多方面的信息表明，网民中的青少年是一个自我防护意识和自我控制能力都相对薄弱的群体，他们容易被色情信息、暴力游戏等不良网络内容所吸引，过分沉迷网络形成网瘾。

民盟中央教育委员会副主任、北京师范大学教授沈绮云告诉《瞭望新闻周刊》，网络成瘾在我国青少年上网人群中确实存在， 2002年福建师大的调查，2002年民盟北京市委的调查，2005年上海师范大学的调查，都说明在大学生和中学生中网瘾问题越来越严重。

2005年暑假期间，中国青少年网络协会在全国范围内启动了一次全面、深入的青少年网络成瘾调查行动，说明网瘾在我国青少年上网人群中普遍存在，而且在一些地区和部分人群中还相当严重。调查结果显示，目前我国网瘾青少年约占青少年网民总数的13.2%。网络调查的结果，这一比例更高，达到16.6%。

“保护网瘾少年大行动”的发起者张春良，走访了全国260多家网吧，搜集了700多例未成年人网络游戏伤害案。他认为，实际上，由于玩网络游戏引发自杀、过度疲劳死以及因虚拟资产引起争斗等悲剧事件，近年来已层出不穷。

找准网瘾的遏制关口

沈绮云指出，网瘾有不同的类型，可以分成以下几类：网络关系成瘾，指的是沉溺于经由网上聊天或色情网站结识的新朋友；网络色情成瘾，指着迷于成人话题的聊天室或网络色情的图片、视频、音频、文字等内容；网络强迫行为，指有一种难以抗拒的冲动使网络用户去进行网络赌博或拍卖、购物等；信息超载，指强迫性地浏览各种网页以查找和收集信息；游戏成瘾，指强迫性地沉迷于网络游戏。

她认为，对于我国青少年来说，网瘾主要表现为对网络游戏和网络聊天的迷恋和依赖。

目前我国运营的网络游戏主要是多人在线角色扮演类游戏。这类游戏有两个容易导致成瘾的特点：一是持续性、无限升级的游戏规则。这一规则必须长时间在线才可能有所收获，使游戏玩家尤其是自控能力弱的青少年玩家很难控制自己的上网时间。二是互动性、仿真性和竞技性。游戏强调个人在虚拟社会中的地位和成就，玩家各以不同的游戏角色参与其中。青少年玩家往往把自己在现实中的不愉快、挫折，通过游戏角色来宣泄，并把难以实现的理想寄托在游戏角色上。花费大量时间、精力和金钱在游戏角色的练功升级上，长时间沉迷于网络游戏之中，最终导致成瘾。

从网络聊天看，上网时间是衡量是否成瘾的重要条件之一，也是网络成瘾的重要特征。国外有关研究认为，对未成年人来说，网上娱乐每天超过2小时，会影响正常的学习和生活，也容易导致网瘾。

据民盟北京市委2004年的调查，每周聊天时间超过20小时的占被调查中学生的近1/3，“一有机会就聊”的占21.9%，表示对网聊“热衷、依赖”的占12.7%。虽然不能仅凭上网时间长短来断定是否成瘾，但可以认为，在每天聊天时间超过2小时的人群中，可能就有网络成瘾者或者是网络成瘾倾向者。

不久前由中国青少年网络协会发布的《中国青少年网瘾报告》也指出，调查显示，与非网瘾群体相比，网瘾群体的上网目的更倾向于娱乐性。青少年上网的目的分为两类，一类是娱乐性目的，第二类是实用性目的。通常情况下，网民使用网络都会有这两种不同的目的。而网瘾群体的上网目的更倾向于娱乐性，其中最主要的就是网络游戏和网络聊天。

该《报告》分析说，在青少年接触网络之初，由于网络技能较低等原因，上网活动比较单一，不太容易上瘾；但是，由于青少年喜欢新鲜事物，而且比较容易接受新事物，因此随着时间的推移，可能尝试网络的各种用途。在此过程中，一些活动可能会使他们上瘾；而一旦发现自己最感兴趣的活动时，青少年很容易形成对它的依赖，进而成为真正的网瘾网民，因此，到了真正成瘾的阶段，可能沉迷于相对单一的一项或几项活动。

网络成瘾的因素，不只是网络本身，还与个体性格、环境、家庭、教育等多方面因素相关。

2005年上海师范大学心理系主任顾海根对上海8所大学近3970名大学生的调查分析也表明：大学生网络成瘾与家庭环境、父母教养方式、家庭关系满意度有关；与老师支持、朋友支持、师生关系满意度、课余娱乐活动、班级地位等有关；与上网动机、兴趣爱好、网络行为偏好、人格特质有关。

重视引导与矫治探索

沈绮云说，网络文化的终端受众，主要是广大青少年人群。加强对青少年的综合素质教育和上网引导，提高他们对网络（包括网络游戏网络聊天）的认识能力、利用能力、对网络信息的辨别能力、对不良信息的抵御能力以及网络行为的自制力等，是预防网络成瘾的重要手段。提高这些方面的“免疫力”，主要*教育，包括家庭教育、学校教育和社会教育。

对于网络成瘾的矫治，目前也处在探索之中。目前，国内专家对于网瘾矫治有两种不同的观点，一种观点是“习惯说”，另一种是“疾病说”。

“习惯说”以华中师范大学客座教授陶宏开为代表。陶宏开认为，上网成瘾和毒瘾、酒瘾、烟瘾是本质上不同的事，后几种瘾是通过物质的摄入改变了人体的生物、化学结构，因此采用药物疗法是有效的，也是必要的。而网瘾既不是心理疾病也不是生理疾病，而是一种比较偏激的爱好，一种比较强烈的习惯。有的人下棋上瘾，有的人看书上瘾，并没发生生理的变化。青少年上网成瘾，只是行为习惯上出了偏差，并不需要药物治疗，只要适当地矫正，完全可以引导他们戒除网瘾。

“疾病说”的代表者是国内率先开展网瘾药物治疗的北京军区总医院网络依赖治疗中心主任陶然。陶然认为，网络成瘾不只是一种心理疾病，准确地说是一种内分泌紊乱的精神类疾病。患有互联网成瘾综合征的患者，与酒瘾、毒瘾、洁癖等患者一样，其心理都是病态的，程度不同地存在着心理障碍。因此，根除网瘾，必须以药物治疗为基础，通过心理治疗，把错误的心理发育扭转到正确的道路上来。

据陶然介绍，根治网瘾的药物治疗方案是中西医相结合；心理治疗是通过音乐、谈话聊天疏导等方式进行。住院的孩子每天都要定时喝一服中药，输一瓶液，根据病情服用不同的西药。一般还要运用“多功能心理平衡仪”进行物理治疗。经过10～15天的治疗，孩子就会逐渐恢复正常的生活状态。

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