如何面对高原反应(如何对付高原反应)

2013年各省春季公务员面试即将拉开序幕，很多摩拳擦掌等待的考生现在却开始踌躇起来。大家在一起讨论时，讨论最多的一个问题便是为什么越到最后关头越紧张？有的考生甚至出现了“高原反应”，那就是在这种紧张心态的支配下，越想发挥好，但是面对试题时脑海里却一片空白，或者乱答一气，之前准备的知识似乎一下子都被关进了记忆的闸门，运用不起来了。

其实，越到考前越紧张，这是我们普遍存在的一种人之常情，就像一个男孩子第一次去见丈母娘一样。如果他打算一个月后去见丈母娘，估计最紧张的时候莫过于确定要见面的前一天了，有的人可能一晚上都因此睡不着觉，心里全是各种担心。所以我们各位考生临考紧张的心理，与此是一样的道理，不必因为这个而全盘否定自己之前的努力，更不能因此乱了阵脚。

可是，考生该怎么办呢？

华图教育公务员考试研究中心资深面试专家张雪霞结合多年的指导经验，给各位考生打下强心剂，四招让你一举成为面试达人。

第一招 心态端正，棋胜一筹

俗话说“心态决定一切”，此话虽然有点绝对，但是却一针见血指出了心态对于我们取得成功的重要性。因为它决定和影响着我们的行为模式。各位考生在临考前端正心态，这是我们棋胜一筹的第一步。所谓端正心态，一是即使你准备的不好，也不能产生自卑甚至放弃的心理；即使你准备的再好，也不能产生骄傲自满的情绪。而是在任何时候，都要稳重、沉着和谦虚。二是对考试结果要有一个理性的认识。不要抱着“考不上全完了”的心态参加考试。这样只会增加考生紧张的心理，影响大家的发挥。各位考生在答题时，既要有“舍我其谁”的自信，同时，也不能缺乏“此处不留爷，自有留爷处”的胸怀。

第二招 衣着端，举止得体

公务员是一个比较严肃的职业，因为她代表着国家的形象，所以要求我们更稳重更大方。基于这些，我们的穿着应该是端庄正式的，这样才更有说服力。因此，在服装和形象的选择上，职业套装是首选。另外，要干净、整洁，这是一个普通人都应该做到的，何况是一个即将代表政府行使权力的人。但是在公务员考试中，并非一定要西装革履，总体来讲，只要衣着要端庄得体，把考生成熟稳重的气质表现出来即可。男生一般以正装为主，而女生则可以不穿职业装，但是一定要亮丽，充分展示出自己朝气蓬勃、青春挺拔的英姿。另外，在考试中应避免各种不恰当的小动作。整体要做到礼貌、简洁和自然。

第三招 若有疑问，随时沟通

在考试现场，会有工作人员给考生公布考场纪律和考试须知。如果考生对他们公布的内容有任何疑问，一定要及时举手确认。不要想当然的以为，因为有时候“事情并不是像你想象的那个样子。”避免因为这个原因而出现一些意外情况。另外，在侯考室里，考生可以通过与其他考生聊天或者闭目小憩的方式放松自己的心情。但是要注意遵守考场纪律，不要大声喧哗，更不能做出其他违反规定的行为。跟其他考生的聊天内容最好避开关于面试的话题，避免影响自己的情绪。

第四招 内容全面，条理清晰

答题时，“条理清晰”是考官测评考生的一个最基本的要素。但是依然有很多考生在答题时，虽然答的内容全面，但是由于缺乏条理而给人一团浆糊的感觉，犯了考试的大忌。这是各位考生尤其需要注意的一点。而考生之所以分不出条理来，最主要的原因是因为答题时往往以“虎头”开始。举一个简单的例子。有人说“机会决定成败”，谈谈你的看法。有的考生这样答：机会决定成败，这句话是不全面的，因为影响成败的因素很多，如专业知识、态度、性格等，而机会只是其中的一种，虽然这句话强调了机会的重要性，但是机会往往是留给有准备的人的，我对这句话有以下几点看法：第一、到这个地方说不下去了。为什么说不下去了呢？其实原因很简单，是因为他在开头把自己表达的意思全部一两句表达完了，再说就有重复之赘，所以造成“蛇尾”，我们完全可以把他刚才说的那段话分解成几条：第一、此话具有片面性，机会只是影响成败的一个要素，不是全部。第二、此话主要是想告诫我们机会对于我们取得成功的重要性。第三、我们要好好地为机会做准备。第四、结合自己。这样答题的话，条理不就出来了吗？形式既清晰，内容又全面。

另外一点，大家要了解面试的目的是什么，它不是为了让考生答题，而是要通过考生在答题过程中的表现，来探知考生是不是具备公务员岗位的基本胜任特征。所以，对于一个题目，考生只要把自己的观点清晰、条理的表达出来即可。当然前提是看问题的角度和立场要正确。

面试的号角已经吹响，整装待阵的你只要牢记以上这几点，下一个面试达人，就是你！出发吧，勇士！

　　(来源：公务员考试网www.huatu.com)

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