公务员面试怎么克服紧张心理(如何克服公务员面试中的紧张情绪)

如何克服国家公务员考试面试时的紧张情绪：

1.公务员面试时为何紧张？

造成紧张的原因主要有以下三个：

首先是与个人利益、前途、命运的关联程度。越是重要的事情，就越是紧张。相关程度与紧张程度成正比。比如，县长、书记等干部参加公选部门局级领导面试时会紧张；运动员在参加重大赛事时也会感到紧张；很多学生都有这样的经历。在人才招聘会上，他们越是希望应聘这份工作。你担任的职位越多，面试时你就会越紧张。因此，对期末考试成绩的过度期望会导致面试压力。

其次，面试的形式是你要面对考官回答问题。将考官视为过于神圣，很容易让很多考生感到紧张。另外，公务员面试考场本身的气氛也很容易让人紧张。当教官带着考生走进考场时，自然会出现紧张的气氛。虽然公务员面试比较规范，有严格的程序和操作规则，但考官也是普通人，考生可以用平常心对待。

第三，面试问题难度大，面试时间相对较短，很容易让考生紧张。考生现场表现的好坏与紧张程度成反比。对答题规则和技巧缺乏了解，担心得到自己不擅长的问题，也会让考生感到不同程度的紧张。

2、如何应对公务员面试紧张情绪？

既然紧张无法避免，就必须直面它。

首先，考生紧张是正常的。公务员面试时紧张并不是坏事。不要害怕紧张。面试时紧张很正常，但不紧张就不正常了。适度的紧张有利于激发兴奋；过度紧张会导致表现异常。

其次，应聘者的紧张程度及其程度取决于你对自我效能感的评价，即你的准备是否充分以及你对面试的期望。一般来说，适度的紧张可以帮助您发挥最佳水平，而过度紧张则可以帮助您发挥最佳水平。你只会错过机会。

3.如何克服公务员面试时的紧张情绪？

首先，调整面试心态。应聘者在参加面试前经常会听到很多这样的话：树立信心，不要紧张，放松。但人说起来容易，做起来却很难。考生要具体调整自己的心态，一高一低：士气高——，我一定比对手强；士气高——，我一定比对手强。如果目标低——，成功的概率就会降低。变“一定能进去”为“不一定能进去，尽力而为，过程比结果更重要”，把参加面试的权利当成自我锻炼，这样就可以扔掉包袱轻松上阵，然后就可以自由答题了。

其次，放慢说话速度。在与考官沟通时，考生可能会因为紧张而语速加快，进而加剧紧张情绪，从而进入恶性循环。如果你故意放慢说话速度，可以减少紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细听你的话，给他留下更深的印象。

第三，避免追求完美。在面试过程中短时间内对问题进行深思熟虑、全面思考是不现实的。只要你能真实地表达自己的想法，把自己最好的一面展现给考官，那就是胜利。当面试不理想时一味追求完美甚至变得紧张焦虑是不明智的。

第四，要给自己留出足够的时间到达面试地点。如果你匆忙到达面试地点，一方面会给考官留下不好的印象，甚至可能因为迟到几分钟而失去工作机会。另一方面，你也会因为焦虑而变得更加紧张。相反，如果你轻松到达地点，你就会更加放松，在面试时能够发挥出最好的水平。

第五，要根据自己的经济条件买一件高品质的衣服，穿得体、舒适的新衣服。有时候人会感觉神清气爽，信心倍增，不会那么紧张了。另外，还可以利用辅助技巧来缓解面试紧张，比如深呼吸三下、转移注意力等。

总之，公务员面试时要尽量“假装”放松。这样做会产生意想不到的结果。

  相关文章:

  第1篇    特殊人才引进机制(特殊人才引进有什么好处)    作者：admin

   背景链接随着知名主播以及快递小哥等特殊人才的引进，人们纷纷关注各地的特殊人才引进政策。无一例外，打破了人们的常规认知，“人才”一词被重新定义，不再局限于海外留学经历、博士学位等传统评价标准，一些特殊的要素，例如：商业价值、特殊技能等也被纳入特殊人才的评判标准。综合分析【提出观点】上海、杭州等地特殊人才引进政策，敢于打破常规，正是对习总书记人才观的深刻践行，树立强烈的人才意识，寻觅人才求贤若

  第2篇    严厉打击制假售假(打击制假售假的重要性)    作者：admin

   毋庸置疑申论是公务员考试中的一个重点，同时也是一个难点。公考资讯网温馨提醒考生多看多做练习的同时，要站在公务员角度和高度上，对待最新发生的国内国际时事政治热点。为进一步帮助考生提升申论写作水平，公考资讯网特别推荐：2018年申论热点时评“必须采取重罚模式打击制售假行为”评论文章，阅读本文对

  第3篇    公务员面试考官应注意的问题(公务员面试对考官的要求)    作者：admin

   我们必须要了解面试官的心理，才能对症下药。面试考官处于提问者、考察者、评判者的地位，很容易产生一种优越感。面试前不妨对考官心理进行分析，针对考官可能有的心理状况，采取不同的应战心理。一、优势心理指考官因处于主导地位而产生的居高临下的心理倾向。表现为面试结果评定上的个人倾向性。应该以一种不

  第4篇    行程问题、相遇(行程相遇问题例题讲解)    作者：admin

   今天华图教育就带领大家学习行测数量关系中一个高频考点-行程问题之相遇;这类问题在考试中出现的频率比较高而且难度稍大，很多同学看到题目后都会有一定的畏难情绪，所以大家还是要克服这种心态，学会基本的解题思路，多加练习，融会贯通。一.含义：相遇问题描述甲从A地到B地，乙从B地到A地，然后甲乙在途中相遇，实质上是两人共同走了A、B之间这段路程，如果两人同时出发，那么就有A，B两地的路程=(甲的速度+乙的速

  第5篇    命题等值公式(命题公式等值演算)    作者：admin

   在公务员考试行测中，直言命题是断定对象具有或不具有某种性质的命题。例如：“所有的语言都是交流思想的工具”这句话就是一个直言命题，对象是语言，工具是某种性质。在直言命题的考查过程中有时候会出现求等值命题的题目，大部分考生找等值命题都是凭借自己的感觉，并不懂得找等值命题应遵循怎样的原则以及引用了怎样的知识点，有少