公务员面试和笔试比例一般各占多少(公务员面试和笔试的比例是多少)

公务员考试面试时如何避免怯场

从心理学角度来看，大多数人在面对他人时，尤其是面对人群，尤其是在陌生的环境中，都会产生害羞的心理，也就是俗称的“怯场”。怯场是口头表达的心理障碍。往往会导致面试官过度紧张、不知所措、声音颤抖、言语含糊、思维混乱，极大地影响面试表达质量。同时会给考官留下胆怯、不成熟的印象，从而降低甚至失去吸引力，最终影响考试结果。因此，克服怯场是开场阶段的首要任务。那么，考生如何克服怯场呢？国家公务员考试网（将提供以下指导：

1.树立必胜的信心和勇气

拿破仑有一句名言：“因为我决心成功，所以我所做的一切都会成功。”一些著名的运动员，虽然身经百战，经验丰富，但一旦真正站在起跑线上，他们难免会产生一定的紧张感。但他们可以控制自己的紧张情绪并利用这种情况。他们利用这种心态专注于自己，不轻举妄动。这时，怯场的压力就会有效地转化为动力。作为面试官，也应该如此。一进面试室就应该告诉自己：“怯场很正常，没有人紧张，但我可以克服。”，或者：“怯场并不可怕，任何一个考生都可以，如果我是换作你的位置，我也会紧张。”同时，你可以在心里给自己积极的暗示，比如：“冷静，你会成功”，或者：“你准备好了么？”像这样的积极暗示可以帮助稳定你的情绪。还可以采用改变注意力的方法，避开特定目标而将目光移向远处的目标，或者扫视整个场景，克服不良情绪，让自己处于稳定的状态，变得轻松自在。

2、排除一切杂念

一些考生的怯场完全是“自私”造成的沉重精神负担造成的。例如：有些人太看重面试机会，认为这是千载难逢的“改变命运”的机会；有的人害怕在考官面前“出丑”；有的人害怕在考官面前“出丑”。有些人担心遇到无法回答的问题时被冷落；有些人过于关注对手的表现……等等。这些势必会给面试官造成精神负担。因此，进入市场后，他们的怯场情绪必然会增加。如果你能克服这种被动意识，增强主动意识，把面试当作一次信息交流，与考官分享你的观点和感受，那么你的怯场就会减少，你就会有信心和勇气去表达。在面试过程中，考生不要过多考虑自己所说的话、考官对你的看法和评价以及整个面试的成败。简而言之，消除所有可能影响你的情绪和想法的因素。或者正如周恩来曾经指出的那样：“你心里没有人，但心里有一个人。”你可以想象考场里根本就没有人，就好像你在一个荒无人烟的地方；设置可以把考官当成一无所知的人，从而消除紧张感。心理学，获得更好的心理状态以进行有效的表达和表现。如果你还紧张，不妨在回答问题时坦白地告诉考官：“请原谅我有点紧张，但我会尽力表达自己的想法，感谢各位考官的聆听。”这样，紧张的情绪就可以得到缓解。

最后，国家公务员考试网（祝各位考生“事业有成”！

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