大学减脂课考什么(大学推出减脂餐)

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【热点概述】

爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般的体育课。

然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。

南京农业大学体育老师周全富介绍，录取的主要标准，一个是BMI值要大于28以上，还有一个是体脂百分数大于30%。课程开放选课不久，就有50多位同学报名，且测下来几乎人人都符合选课资格。

一位同学感到很开心，“普通的体育课考试，我这个身材肯定考不过。而且我就是想减一减，我现在是240斤，一学期先完成一般目标，减到220斤左右。”

报名结束，接下来的一个学期时间里，同学们除了要接受仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等训练，还要每天到跑步机上去慢跑。更有“外景课”，爬台阶、 绿道慢跑、公园漫步，在室外“有氧减肥”。此外，周老师还设计了一套《运动减脂课程日志》，当中有详细的各类食物卡路里参考数据，并要求同学们进行每日“进食记录”。

周全富称，他做了一个微信平台，学生吃饭之前拍张照片传到微信平台上，就会有两名国家一级营养师在后台指点，这个东西吃多了，那个东西吃多少了，分析每天的食量。为什么要开这门课呢?周老师说，他5年前就对南京农业大学一二年级大学生的肥胖问题进行了调研和分析，发现超重和肥胖学生人数占全年级的12.95% 。

随后，他选取18名超重和肥胖大学生志愿者，针对性地设计了运动减脂负荷干预的实验方案，证明运动减脂处方有明显功效。于是，“减脂课”顺利“开课”了。

“运动减脂”实验学生吴秀扬介绍，还没上这个课的时候，他大概有220斤左右，一年的时间，减到了169斤。一年掉51斤!学期末的时候，同学们这门课60%的分数会和减脂效果挂钩。减掉原来体重的7%，才可以拿到满分。

周全富介绍，这是为了调动学生积极性重新制造的评分系统，通过减脂效果，就能评价学生的体育成绩学习效果。

【模拟命题】

对于大学开设减脂课，并和学分挂钩这一做法，你怎么看?

【参考答案】

该大学开设减脂课，是体育教育多元化的有益尝试，有利于调动学生锻炼的积极性、增强学生体魄，是值得推广的一种举措。

近年来，随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，我国肥胖特别是青少年肥胖人数日益增多。肥胖直接影响学生的身体健康，甚至会制约其未来发展。而且，青少年是祖国的未来，是祖国发展的中坚力量，这类群体的身体健康状况势必会在一定程度上影响到社会发展水平。因此，该大学开减肥必修课，是必要的，是一种与时俱进的创新式教学方式，它不仅是对年青人身体健康负责，更是对社会和祖国未来的发展负责。

减脂课不同于传统的大学的日常的体育课，它形式新颖，具有时代性和时尚感，对于大学生群体具有极强的吸引力，能够让学生从以前的为了考试被动地参加体育训练转变为如今自己积极主动地锻炼身体。而且，这一“课程”具有极强的实用性并且性价比极高，减肥课并非只是在课堂上讲解一些减肥保健的知识，它还注重学与做相结合，通过开展多样性的活动，让学生动起来，从而降低身体的肥胖现象。能够真正改善学生的身体健康状况。这种方式与学分挂钩，对于学生来说可以说是双赢，让学生在锻炼身体的同时能够实现学科成绩的提升。

当然，仅仅靠开设课程，所起的作用还是比较有限的。一方面，增强学生体质，学校还需要从“单一训练”向“组合训练”转变。通过设计多样化、常态化的训练课程，促使每一名学生都能找到自己的锻炼方式;另一方面，相关部门也要做出积极努力，出更多的福利政策，鼓励大学生利用好周边运动设施，拓宽活动空间，给学生锻炼提供便捷良好的外部环境。此外，政府还有必要完善相关制度，将体能素质与毕业成绩挂钩，督促学生通过自我加压增强体能素质。

减肥非一日之功，它不仅是个人的事情、不仅仅是学校的责任，更是整个社会的应有之义，因此，政府在加大舆论宣传、让这种创新的体育教育走进更多的大学，甚至中学的同时，也应该不断创新我们的体育教育方式，让我们的学生自主锻炼、增强体魄，少一些柔弱、多一些阳刚之气，更好地在社会主义建设中发挥应有作用。

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