面试辅导：如何适应高压测试

　通常来说，公务员面试大部分地区都采取的是结构化面试，而结构化面试被称之为高压测试。高压主要体现在以下几个方面：

　　一方面，在结构化面试过程中考官的组成比较特殊，一般由5——7名考官组成，坐在最中间的是主考官，旁边两侧的都是副考官，同时在考场中另外还有计时员1名、记分员1名、监督员1——2名。也就是说一个考场当中将有10——11名工作人员，将来考生进考场后是：一对多名工作人员。这和我们日常生活中企业的面试有很大的不同，企业面试一般就是一名考官和一名考生，所以从人数上来说比较多，这是高压的体现之一;

　　另一方面。结构化面试的考场也是比较特殊。并不是随便找来几个工作人员或随便找几张桌子摆放下就是一个考场，而是经过相关人员研究最终经过精心设计，从而布置出来的考场。比如考生一进场正前方坐的是各位考官，旁边两侧的是计时员、记分员、监督员，并且考官和考生之间是有一定的距离，这个距离严格的来说是3米，之所以布置为3米是因为根据心理学的显示，3米是一个最不安的距离;

　　所以，结构化面试是一个高压测试，那么对于学员如何适应高压测试呢?我认为可以从以下几点来应对：

　　第一，在心理上不能自己先把自己打败，心理上不能胆怯。作为考生，进到考场不自觉的会紧张，这很正常，因为本来这次考试就是高压测试，所以对于考生来说，要学会去面对高压，不能在心理上放弃。正视它、不退缩、不气馁、调整好心态，积极阳光的去面对各位考官，把自己最好的一面展现给各位考官，让考官在第一时间上喜欢考生;

　　第二，说白了面试对于考生来说就是一次最精彩的表演，考生要学会去表现自己，要把自己最好的一面展现给考官，让考官在第一时间能够认可我们。那此时，我们考生就要学会去表演，即使心里紧张，也不能让考官看出来我们内心的紧张，因为在公务员面试过程中考官也会重点观察考生的情绪变化，所以我们必须学会控制情绪;

　　第三。俗话说："熟能生巧"，很多考生紧张都是因为以前从来没有接触过这样的考试，感觉陌生，所以内心很抵触、紧张，导致平时可能遇到一些题还有思路，可是考场上过于紧张而变得不知从何而答，对于此种情况，我们在日常授课过程中就要加强学员模拟演练的次数，让学员去感受考场的氛围，然后慢慢去适应，等适应了，真正进考场后就会很从容来面对;

　　综上所述，我们作为华图教育结构化面试的老师，在日常的授课中要加强学员平时练习的次数，针对学员出现的问题及时进行解决，多说多练，最终再加上学员自身的努力，我相信大家一定会适应高压测试，然后顺利通过面试取得成功。

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