面试紧张怎么破(面试的紧张应该怎么克服)

【导读】

中公事业单位招聘考试网为大家带来2016事业单位面试文章《面试紧张如何破？》，希望各位考生可以通过本篇文章对事业单位面试有所了解和掌握，在以后的面试中灵活应用，一举成功!

很多考生觉得自己属于那种“上不了台面”的人，在面试过程中都会遇到这样的问题，在考前的面试答题练习中能够流畅地、全面地表达自己的观点，但是只要一坐到考场上就会紧张，大脑一片空白，说话语无伦次，更有甚者，一句话都说不出来，最终跟自己心仪的职位擦肩而过，非常遗憾。导致这个问题原因不在于表达能力不强，归根到底还是因为紧张。那么，面试时紧张到底应该如何破解呢?下面给大家推荐几种方法来解决这个问题。

1. 正确认知，摆正心态。上世纪八十年代，美国心理学家曾在三千人当中做过一次心理测验：你最担心的是什么?结果却令人吃惊：约占40%的人认为最令人担心的事是在大庭广众前讲话，而死亡却排在第六位。有很多著名的演说家咋刚开始学习演讲的时候，也非常紧张。马克吐温第一次演讲时口中像塞满了棉花，脉博快得像跑一百米;印度总理甘地初次演讲时“不是在讲话，而是在尖叫”。所以，当众讲话紧张、恐惧那是人之常情，完全没有必要为此感到羞耻。摆正好心态是克服紧张的首要工作。

2. 熟悉考题、熟悉考场。相信很多人在家人朋友面前讲话的时候很少会出现紧张的情况，在说自己熟悉的内容的时候也能够做到侃侃而谈，这是因为我们对说话的内容熟悉、对说话的环境熟悉，对一项事物的熟悉程度决定了我们是否会紧张。而在考场上我们面对的是在不熟悉的地方表达不熟悉的内容，双重的压力肯定会导致更紧张。想要解决问题就要熟悉考题，熟悉考场。考题的熟悉可以通过多看历年的面试真题，多做高质量的模拟题来解决，而考场的熟悉可以通过多次的全真模拟来进行练习，模拟面试考场的布局，面试的流程等，这样才能在真正的考场上感受到“似曾相识”，最终克服紧张。

3. 敢于演讲、敢于“丢人”。紧张的原因是因为“不敢”，那么我们就得逼迫自己“敢”。所以考生可以尝试在公众面前进行演讲，任意选择话题进行，形式、时间、主题不限，这样可以间接的“加厚”考生在陌生人面前的“脸皮”，使考生能够不惧怕陌生环境，敢于说话。一般遵循从易到难的原则，比如先在培训课堂上、家人面前训练，再逐步扩大到陌生人、小范围，然后逐步扩大范围，到不同情境锻炼自己，这样自信心就会不断提高，紧张感也会慢慢减退。也可以选择尝试一些以前没有做过或说过的事情，突破一下自己，不要害怕“丢人”，最终一定会达到意想不到的效果。

4. 转变角度、调试心理。很多考生在考试时根本就不知道自己会不会进入面试阶段，也不知道面试阶段到底自己的表现能否达到考官的要求，所以对于自己的能力也没有一个非常明确的定位，甚至有些考生觉得自己达不到考官的要求，这就在心理上比别人落后了一步。希望各位考生能够转变自己的想法，必须要明确的清楚，这样的心理所有人都有，所以无论如何都不要觉得自己不行，这样的话才能更有效地赢得面试。

相信做到以上四点，考生在面试答题方面一定能够克服一定的紧张，在面试中脱颖而出。

  相关文章:

   支气管扩张是由于支气管及其周围肺组织慢性化脓性炎症和纤维化，使支气管壁的肌肉和弹性组织破坏，导致支气管变形及持久扩张。典型的症状有慢性咳嗽、咳大量脓痰和反复咯血。主要致病因素为支气管感染、阻塞和牵拉，部分有先天遗传因素。患者多有麻疹、百日咳或支气管肺炎等病史。病情观察：1.观察痰液的颜色、性状、气味和量的变化，必要时留

   我们即将迎来上半年省考，把握临门一脚尤为关键，那么在这最后时间想要提分，我们从哪里下手呢？公考资讯网带你考前“捞分”。行测分为5个部分，有常识判断，言语理解与表达，判断推理，数量关系和资料分析。根据其难度和我们抓分的重要程度来看，如果我们想要将分数提到稳定到70+那么这三个部分一定要把握：1、片段阅读。2、逻辑判断。3、

   众所周知，中国共产党在成立之初，就非常注重党的建设，在不同阶段，党的建设的重点也会不一样，所以今天主要简单的讲解一下在不同的时候，党的建设的内容有什么样的不同之处。1939年10月，毛泽东在《(共产党人)发刊词》一文中，总结了两次国内革命战争的

   构建和谐社会是建设社会主义的本质要求中共中央党校教授青连斌构建社会主义和谐社会，不仅关系到最广大人民的根本利益，关系到巩固党执政的社会基础、实现党执政的历史任务，关系到全面建设小康社会的全局，关系到党的事业兴旺发达和国家的长治久安，而且关系到社会主义本质的实现。构建社会主义和谐社会是社会主义的本质要求。我们必须从这样的战略高度来深刻认识构建社会主义和谐社会的重大意义。和谐是人类始终追求的价值目标和

   上个月，国务院总理温家宝主持召开了第四次全国廉政会议，部署2006年廉政建设和反腐败工作，“治理商业贿赂”成为重点之一。要集中开展治理商业贿赂专项工作，重点治理工程建设、土地出让、产权交易、医药购销和政府采购等领域的商业贿赂问题，坚决纠正