2021国考公安体测(国考公安局体测项目及标准)

2022年全国公安考试笔试刚刚结束。相信很多考生已经开始准备面试了。参加公安考试的人除了准备面试外，还需要准备额外的体能测试。你可能会问，体能测试的具体内容是什么？内容是什么，需要注意什么？小编专门整理了2022年全国公安考试内容及体检注意事项。我们一起来看看吧！

从上面可以看出，全国公安考试体能方面主要有三个内容，10米可以提前按照自己的标准进行训练。那么体测前应该做哪些准备呢？

体测前半小时，建议您做好三项准备。首先是从药店买40ml葡萄糖提前混合，防止跑步时缺氧；二是提前服用三粒VC药片；最后一点是最重要的。一定要认真完成，运动前一定要充分热身，避免剧烈运动时肌肉、骨骼受伤等各种意外。

进行垂直跳跃触高时，双脚分开与肩同宽，起跳前深呼吸几次，双腿微曲，跳跃时屏住呼吸。

完成4x10回程跑时，注意扶块时不要踩到绳子，最后10米全力冲刺。

完成800m/1000m长跑时，主要考验的是考生的耐力。起步时，前脚要着地，身体要直立并稍前倾，在前面跑时保持匀速跑。大约在400~600米的时候你可以尝试超越别人，但最后100米你需要全力冲刺！

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