如何解决便秘问题？

现如今，越来越多的人无法逃离便秘的命运，便秘的人群波及甚广，孕妇、老年人、白领……俗话说十男九痔，十女十痔，痔疮的产生一大部分原因是长期便秘多导致的。因此，便秘是一个必须面对和解决的问题，那么今天，你拉了吗?

目前可以用于治疗便秘的药物有很多，包括刺激性泻药如酚酞、比沙可啶、蓖麻油、蒽醌类药物如大黄、番泻叶及麻仁丸等中药;容积性泻药如欧车前、聚卡波非钙和麦麸;渗透性泻药如乳果糖、聚乙二醇、盐类泻药如硫酸镁;润滑性泻药如液体石蜡、甘油、多库酯钠;促动力药如莫沙必利、伊托必利、普芦卡必利;促分泌药如利那洛肽、国内未上市的鲁比前列酮;此外还有微生态制剂可用于慢性便秘患者存在肠道微生态失衡;还可以通过使用中成 药制剂和汤剂、针灸和按摩推拿等改善慢性便秘症状有一定效果。当然，在用药之前最后还是尽量通过调整生活习惯的方式来进行改善，相信当今大家对泻药的尝试也已经有了一些经历，关于泻药，你吃对了吗?

番泻叶是一个听起来非常熟悉的药物，存在于一些不良商家制作的减肥药中，很多人听信了排宿便可以减肥去购买服用。实际上，宿便只不过是人体的代谢废物，减肥要减掉的是已经吸收并且长在身上的脂肪。长期服用番泻叶会引起严重的不良反应--结肠黑变病，是非常可怕的。从上文我们能得知，番泻叶属于刺激性泻药，长期应用可损伤肠壁神经丛细胞，造成进一步便秘，且易出现药物依赖、营养吸收不良和电解质紊乱。结肠黑变病是以结肠黏膜黑色素沉着为特征的非炎症性肠病，其本质是结肠黏膜固有层内巨噬细胞含有大量脂褐素，是一种少见的良性可逆性的病变。以老年人居多，男性略高于女性，多发于结肠远端。以往国外报道较多，国内报道较少，近年来，随着纤维肠镜的广泛应用及病理组织学研究的深入，人们对结肠黑变病有了更多的认识，在我国发病率呈现明显的上升趋势。常因长期便秘，久服含有色素的泻药，如葸醌类的波希鼠李皮、番泻叶、果导片、芦荟胶囊、大黄等而致病。但其病因、发病机制及色素来源尚不甚清楚。多数患者仪有腹胀、便秘和排便困难，少数患者有下腹部隐痛及食欲欠佳等。因此选对泻药是非常重要的事情，多积累知识避免走弯路。

还有一个典型人群不容忽视，便秘在妊娠期同样非常常见，妊娠期便秘的治疗首先建议患者改变生活方式;如果通过生活控制仍然没有改善时，可选用容积性泻药如欧车前、聚卡波非钙和麦麸，并且渗透性泻药聚乙二醇和乳果糖的安全性也好，作用缓和且对胎儿无不良影响，可作为妊娠期便秘患者的首选泻剂。其余的刺激性泻药比沙可啶和番泻叶可引起肠道痉挛，长期使用可引起电解质紊乱;蒽醌类泻药和蓖麻油可能有致畸或诱发子宫收缩的风险，应避免在妊娠期使用。

为了避免痔疮，要合理选用泻药，合理使用泻药。那么为了不用药，我们需要从根本上去解决问题，为了避免便秘，请健康生活，多吃蔬菜水果，多运动，多喝水，相信每天都能顺利的拉，轻松每一天。

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