考研备考中心态总是崩(考研前的心理状态)

在备考过程中，除了各种答题方法和技巧外，应对本次考试还应注意以下几个方面：

首先，避免恐慌

考试和往常一样。也就是说，把整个考试过程当成一件平常的事情，你的任务就是从头到尾认真完成。另外，要从宏观的角度把握考试。拿到题目后，一定要从头到尾看一遍。这是必须的，题量是多少，难度有多大，哪些题可以做，哪些题不能做。需要注意的是，考试中总有一些题是你做不到的。看到这样的问题不要紧张。有些问题是每个人都无法解决的。即使有很多东西不会做也没关系，因为考试的题目都是最重要的知识点。一个字都写不出来是不可能的。掌握自己会做的题，不会做的题尽量多写。尽可能多地获得积分。

记录时间也是避免恐慌的一种方法。拿到题目后，首先根据分数分配每道题所需的时间。回答问题时，按照预先分配的时间回答问题即可，这样就不会因为时间分配不均而慌乱。一种简单的放松方式。如果你确实太紧张或太着急，无法冷静下来阅读和回答问题，不妨深呼吸，屏住呼吸几秒钟，然后慢慢呼气，如此重复几次。它可以减少交感神经的兴奋，增加迷走神经的兴奋，从而使您保持最佳的工作状态。

其次，避免受他人影响

首先，入场前不要与他人过多交谈，尤其是同一专业的学生，避免过度兴奋或紧张。另外，回答问题时不要看别人的进度，以免受到影响。有些人抬头看到别人做得比自己快时会惊慌失措。其实这是没有必要的。事实上，每个人回答问题的速度和方法都不同，每个人选择在那个问题上花费的时间也不同。最好的办法就是不理会别人，专心做题。你只需要偶尔关注一下监考人员是否有什么要宣布的事情就可以了。

最后，将考研进行到底

不管发生什么，都应该把考研进行到底，不能因为某科成绩不理想而半途而废。事实上，每年都有很多考生以为自己会局限于某一科或者考试不及格，但最终还是被录取了。即使单一学科受到限制，但还是有一些机会的，比如调整、扩招、申请特招等，一切皆有可能，奇迹往往会发生。

最后时刻即将到来，让我们将考研进行到底，打开理想之门，打开新的希望，迎接不远的未来新的曙光。这是我们的信念，也是青春的赌注。只要我们走好每一步，希望就在我们身边，并不遥远。

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