心理综合治疗(怎样治疗心理疾病综合)

诗人华兹华斯说过“普遍休息的本能就是对宁静的渴望”。真正聪明的人总是警惕疲劳。考研生活充满了疲惫和无聊，充满了热情和兴奋，充满了决心和渴望，更充满了矛盾和彷徨。在整个备考过程中，考生容易出现三种消极心理表现，很容易影响成绩。相应的，我们应该如何克服这个问题呢？我们提供一些建议供考生学习：

征兆一：失败还是失败，我一定要通过考试

对症下药：这种心态经常出现在考生准备考研以及考后一个月的时候。这是一个非常极端的想法。这样的想法会给自己太大的压力，导致神经弦过度紧张，从而引发厌食、失眠等考生忌讳的疾病。

这个时候看看一些没有考研就取得成功的人的事迹就很好了。想想你的压力来自哪里，然后想象一下如果你考不上会发生什么。也许，想一想，你会发现，很多压力都是凭空想象出来的，强加给自己的。慢慢地，这些压力就会消失或减轻。

有压力是好事，因为没有压力就没有动力，但压力太大就会成为负担，阻碍前进的步伐。

症状二：我很笨，不学也考不及格。

对症下药：这是自卑的典型表现，是放纵自己而不努力的理由。科学研究证明，大多数人的智商都差不多，在90-120之间。心情好的人可以发挥自己的潜力，快乐可以提高效率、创造力和做出正确决定的可能性。

让过度放慢的心态开始慢慢奔跑，让精神随着快乐的心态而动，积极、认真、勤奋地复习。如果全心投入，一段时间后，考生会发现自己收获更多，知识更丰富，头脑也变得更灵活。

症状3：我该怎么办？我还没有好好回顾过什么。

对症下药：很多考生在复习过程中都会变得焦虑，尤其是临近考试的时候。感觉还有很多资料没看，还有很多复习题没做，让我很困惑，我的复习思路也会被打乱。适当的焦虑会激发学习能量，提高学习效率。但如果焦虑持续太久，就会造成学习的厌烦，结果就会“适得其反”。但这种心态属于正常现象，无需过于担心。

学会用平常心看待自己的努力，不要太追求完美。与其他“研究员”进行交流和讨论。事实上，大多数学生的准备水平大致相同。经常到户外散步，分散注意力，放松心情，会改善焦虑情绪。

  相关文章:

   三、力(常见的力、力的合成与分解)(1)常见的力1.重力G=mg(方向竖直向下，g=9.8m/s2≈10m/s2，作用点在重心，适用于地球表面附近)2.胡克定律F=kx{方向沿恢复形变方向，k：劲度系数(N/m)，x：形变量(m)｝3.滑动摩擦力F=μFN{与物体相对运动方向相反，μ：摩擦因数，FN：正压力(N)｝4.静摩擦力0≤f静≤fm(与物体相对

   金属及其化合物一、金属活动性Na＞Mg＞Al＞Fe。二、金属一般比较活泼，容易与O2反应而生成氧化物，可以与酸溶液反应而生成H2，特别活泼的如Na等可以与H2O发生反应置换出H2，特殊金属如Al可以与碱溶

   6月10日，清华大学2018年自主招生考试全面启动，2018年清华大学自主招生、领军计划依然在全国设置多个考点，考生可就近选择。自主招生测试为初试和复试。一、笔试时间初试时间为6月10日上午9:00-12:00，共3个小时。二、笔试模式初试采用笔试形式，理科类：数学、物理、化学；文科类：数学、语文、历史。清华理科笔试都是选择，共75题，数学35道题，

   1.下列划线字的读音全部相同的一项是（）A．行旅行头行将就木行贿受贿B．给予给水自给自足不给面子C．测量掂量丈量土地量入为出D．应该应届得心应手理应如此2.下列各组词语中，字形全都正确的一组是（）A．脉搏扶直贫困晶莹寥若辰星B．焕发一幅对联关键性格不合C．提纲情有可原厮打连年歉收D．幅射绿草如茵松弛旁征博引3.依次填

   甲烷的氧化反应最基本的就是燃烧，高考网为大家整理了《2016高考化学知识点：甲烷的氧化反应》，供大家参考，更多关于甲烷的氧化反应知识点详解请关注高考网。2016高考化学知识点：甲烷的氧化反应甲烷氧化反应最基本的就是燃烧：甲烷完全燃烧：CH4+2O2=CO2+2H2O甲烷不完全燃烧：2CH4+3O2=2CO+4H2O甲烷