考研心理调节方法(考研心理调适)

对于考研的人来说，两个月的暑假可以说是复习的黄金时期。第一，没有其他的课程安排，所以时间非常充足，每天可以自由安排时间；第二，学校比较安静，教室比较自由。干扰相对较少。

而对于大部分考研的同学来说，考研的复习已经正式开始了。很多人从7月份开始考研复习，把暑假当作全面掌握知识、打牢基础的第一个复习阶段。也有人将这一阶段视为第一轮审核的结束和第二轮审核的开始。不管是哪个阶段，如果这个阶段的复习更加扎实有效，那么9月份之后的复习就会相对容易，通过率也会大大提高。

然而，利用暑假的情况却很普遍。很多学生反映，天气热，坐不住，总想出去玩，学习没有动力，无法忍受坐在那里埋头苦干的孤独和无聊。有的同学复习到一半，甚至回家停止学习准备考试。文都著名考研导师结合多年教学辅导经验，以及以往优秀考研生暑期复习经验，建议考研生做好暑期考研准备。心理调节强化班。

纲要出炉，可以用靶向药物来刺激自己

在此期间，各学校的招生计划和各学科的考研大纲一般会在7月份发布。考研的学生可以确定自己最终申请的学校和专业，明确各个科目的复习要点，读一遍大纲，明确其简明性，然后根据大纲的要点对症下药并根据大纲采取行动，如购买参考书、报名辅导班、确定各科目的学习重点、安排和优化学习进度等。同时，根据新大纲编写的复习参考书刚刚出版，辅导班也开始举办，这无疑为考生提供了更快、更有效的复习指导。

劳逸结合，集学习、运动、休闲、娱乐为一体

复习期间，难免会遇到心神不宁、学习没有动力的时候。对于这种情况，文都教育考研导师认为，一方面，考生在复习时要劳逸结合，在长时间学习的同时，留出一定的时间进行锻炼和郊游；另一方面，坚定信念，磨砺意志，用目标激发动力，与考研的同学互相鼓励。

暑假复习过程中，没有必要整天捧着书本呆在教室里。复习之间最好安排一定的休息和玩耍时间，比如打球、散步、和还没回家的同学去郊游等。在学习时间安排上，不妨上午三个小时，下午三个小时，晚上再两个小时。每天八个小时用来复习，时间足够了。如果充分利用，学习效率保持在一定水平，复习好就不会有问题。

多和考研同志交流

暑期复习能否做好，取决于另一个重要因素，那就是“信念”、“意志”和“战斗力”。没有这几点，即使计划和安排做得再好，也很难落实。长期学习，信心可能会受到侵蚀，战斗力也很正常。很多考生甚至可能到了放弃的边缘，厌倦了辅导书本，厌倦了课堂，厌倦了拿起书本。

这时候，你还可以报名辅导班，加入考研群，参与联合学习。你们经常会发现有共同进步的兴趣。同时，辅导班的一些老师也充满激情的讲解，这会给同学们考研带来更多的动力和激情。

在学习期间，与准备考试的同学交流也很重要。他们不仅可以分享信息，还可以互相打气，调整疲惫的心态。

最后，希望正在备战暑期考研的同学们，安排好自己的复习计划和进度，劳逸结合，打赢心理战，充分利用暑后复习的黄金时期，并提供密集的心理课程。

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