考研知识点记不住怎么办(考研感觉什么都没记住)

复习和备考总是需要大量的知识点记忆，并且涉及到不同的学科。这给记忆带来了巨大的负担。很多考生在复习过程中遇到的最大困难就是记不住。即使勉强记得，也很容易忘记，耽误了复习效率。那么关于如何有效记忆，文都教育的老师们给大家分享了一些实用的建议。再加上利用好时间节点，相信你的实际效果会非常好！

十个实用技巧

1、专心记忆时，只要集中注意力，集中精力，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹，不会轻易忘记。如果你分心并且同时处理多项任务，你的记忆效率就会大大降低。

2、浓厚的兴趣更重要。如果你对学习材料和知识对象不感兴趣，那么无论你花多少时间也很难记住它们。尝试以更有趣的方式思考你需要记住什么，直到你觉得我只是爱你。

3.理解记忆理解是记忆的基础。只有你理解的东西才能被长久记住。仅靠死记硬背并不容易记住事情。对于重要的学习内容，如果能将理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。

4、过度学习是指将学习材料多背几遍，达到熟记、保留的程度。重复绝对是记忆的基础。

5、及时复习和遗忘的速度是先快后慢。趁热打铁，及时复习、巩固刚学过的知识，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6、学习时要勤记，不断地回忆，这样记忆中的错误就可以纠正，遗漏就可以弥补，困难的学习内容就可以记住得更牢。闲暇时，经常回忆过去记忆过的物品，也可以避免遗忘。

7、音频和视频的结合，可以同时利用语言和视觉、听觉器官的功能，强化记忆，提高记忆效率。比单独默读要好得多。比如边读边记的方法。研究表明，朗读时，“发声”的主动因素和“听”的被动因素同时起作用，对大脑的刺激比单纯默读要强烈得多。尤其是当头脑不够清晰的时候，朗读可以让头脑集中，记忆力更好。

8、可根据情况采用多种方法，如分类记忆、图表记忆、缩短记忆、做提纲、记笔记、卡片等记忆方法，可增强记忆力。

9、一般来说，时间是上午9点到11点、下午3点到4点、晚上7点到10点，这些都是记忆时间。最好利用以上时间来记忆难记的学习材料。

10、科学用脑。在保证营养、积极休息、体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，可以大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。当然，在备考的同时也可以多吃点核桃等健脑食品。

记忆时间点

很多学生每天睁眼后的第一件事和闭眼前的最后一件事就是玩手机。但事实上，你却把最美好的记忆时间浪费在了最悠闲的事情上。记忆的黄金时间是每天不同的睡眠前后，以及复习不同科目、改变思维的时候。

比如，午睡前，大家快速背诵一篇英语作文或者某个政治知识点，然后爬下来睡觉，醒来后又快速地读一遍。再比如，每天晚上睡觉前，你可以躺在床上把今天背的知识点在脑子里过一遍，然后第二天早起再过一遍。这样，你相当于每天背三遍，效果肯定比背一遍要好。

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