高压不良的原因是什么(高压高伤什么器官)

当考研复习和准备处于冲刺阶段时，我们会感受到很大的压力。尤其是一些普通本科生，他们觉得考研是东山再起的机会，是偿还高考欠下的债的唯一机会，因此选择报考“985”大学。面对这样的情况，压力很大。一开始我们可能没有注意到，但是到了最后一个多月，很多考生都感觉身体不舒服，甚至影响了学习。我们对于它可以做些什么呢？

(1)季节变换，容易感冒

换季的时候很容易感冒，而且我们的学习强度太大，所以一定要采取有效的预防措施。这里给你一个不恰当的建议。如果你的身体素质不是很好，建议去医院接种疫苗，预防感冒。不幸的是，一些学生已经感冒了。这个时候，别太为难自己了，赶紧去输液吧。休息一下，让身体处于修身状态，先治感冒，缩短感冒周期。

(2)没有食欲，吃不下东西

在大多数考试中，由于学习太多，我的胃口很好。即使吃了很多东西，我仍然很饿，这当然很好。但也有学生因压力过大而食欲不振，吃不下饭。遇到这样的情况，建议吃一些能量比较高的食物，比如巧克力、坚果等，虽然不想吃，但还是要吃，不然就会坚持下去。

(3)不明原因腹泻

不明原因腹泻其实是有原因的，就是压力过大造成的。可以服用一些调节胃肠道的药物。另外，如果喝咖啡的话，建议喝点别的东西提提神。我们要知道，喝太多咖啡很容易导致马桶破损、腹泻；此外，睡眠不足也会导致肠胃不适。不管时间有多紧张，每天都必须保证充足的7小时睡眠。

(4)眼睛不适、颈椎疼痛

长时间阅读导致眼睛不适、颈椎疼痛，这是大多数学生面临的问题。建议读完一本书一段时间后，可以靠在椅子上，闭上眼睛，思考和复习刚刚复习的内容。这样做，我们的眼睛和颈椎得到了休息，但我们并没有停止学习，我们的大脑仍然在思考问题。

冲刺阶段是最困难的阶段。不管身体是否遇到一些不适，都要咬紧牙关，坚定地朝着自己的目标前进。人生很长，但能像这样努力的日子并不多。珍惜这样充实的学习时光，上帝最终会奖励你的努力。来吧，2018

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