考研数学辅导视频(考研数学攻略)

在考研的几门公共课程中，考研数学被很多考生认为是最难的科目。很多人都说数学学者得天下，那么如何复习考研数学，才能让自己在众多考研考生中脱颖而出呢？ 2019年考研已经进入。进入倒计时阶段，所有准备2019年考试的考生从现在开始一定要振作起来，认真复习数学，但我们在复习的同时也不能忽视身体健康。毕竟身体才是革命的本钱。下面文都考研网小编给大家分享一个健康审核方法。

？我从作息时间、饮食安排、运动三个方面给大家三个小建议。

1. 养成规律的作息习惯

充足的睡眠可以让您全天精力充沛、在线。每晚11点前上床睡觉。睡前可以喝一杯热牛奶，也可以在热水中加盐泡脚，有助于睡眠。

中午可以在自习室午睡。建议买个收腹枕，这样会让你睡得更舒服。时间不需要太长，半个小时就足够你的身体休息了，下午学习的时候也不会轻易感到困倦。

2、饮食以清淡为主

复习期间要合理饮食，以清淡饮食为主，注意荤素搭配，营养均衡。少吃油炸食品和甜食，多吃新鲜水果和蔬菜。

同时，平时要多喝水，尤其是早上起床后。让早上的第一杯水唤醒身体的每一个器官，帮助身体排毒。

3.坚持锻炼

适当的运动可以分泌一种使人开朗、快乐的激素。

每天七点前起床，到外面呼吸新鲜空气，伸展身体，跑步，早上读英语。当平时复习累了的时候，可以站起来活动一下，看看远方，适当锻炼一下身体。运动后，身体会保持兴奋状态，学习效率会明显提高。

考研需要刻苦，但刻苦并不意味着熬夜复习答题，也不意味着要拒绝一切社交活动，专心学习。我一直记得一句话，“不是珍惜学习的每一分钟，而是珍惜学习的每一分钟”。学习需要投入和专注，必须拒绝低水平的勤奋。

考研数学是考研复习中非常重要的科目。 2019年考研的朋友们？一定要注意，不能懈怠。如果您需要了解更多考研信息、报考指南、考研政治复习资料、考研数学复习资料、考研英语复习资料等相关信息，请关注文都考研网[考研文都.com]. 2019年的考研路是你的。文都。

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