考研如何高效利用时间(考研提高效率)

如何才能最大限度地利用您的时间和精力？您不妨尝试以下方法：

1.设定每日目标，养成列出每天要完成的任务的习惯。效益就是把工作做好，效率就是把最关键的工作做好。例如，根据重要性，对明天要做的六件最重要的事情进行编号。明天早上的第一件事就是考虑第一个项目并继续努力直到完成。然后做第二项，以此类推。如果你还没有完成所有的事情，不要感到不安，因为如果你不能以这种方式完成它，那么你也不能以其他方式完成它。

2. 充分利用你最有生产力的时间。如果你把最重要的任务安排在一天中生产力最高的时间，你就会事半功倍地完成更多的工作。什么时候事情最有效率？每个人都是不同的，需要自己解决。

3、集中精力，全力以赴完成最重要的任务。重要的不是你花多少时间做某件事，而是你有多少不受干扰的时间。如果全力出击，任何困难都可以轻松解决。如果零敲碎打，往往解决不了问题。一次只考虑一件事，一次只做一件事。

4、不要成为一个完整的人。没有要求把每件事都做到完美。如果信件中有一些错别字，只需更正即可，无需重复信用。

5. 利用分配的时间。例如，利用等待就医或理发的时间制定计划、写信，甚至考虑写提纲。

6.区分紧急性和重要性。紧急的事不一定重要，重要的事不一定紧急。不幸的是，我们中的许多人一生都专注于更紧急的事情，而忽略了不那么紧急但更重要的事情。当你面临一堆问题时，问问自己哪些问题是真正重要的，并将它们作为你的首要任务。如果你让自己被紧急事务所支配，你的生活就会充满危机。

7.所有的东西都要有条理，比如笔记要分类，方便查找。如果放了，找东西就要花很多时间。

8.学会说不。事半功倍取决于知道该怎么做。删除所有不必要的义务和约会。

9. 尝试使用简单的工具。例如，用电话发送一条消息只需几分钟，但发送一封信则需要几天的时间。

10.分配家务。如果父母不给孩子布置一些家务，就是在伤害孩子，也伤害了自己。

11.适当休息。长时间做一种工作后，可以换成另一种工作，改变身体姿势，进行一些体育活动，以消除疲劳，获得新的能量。

12.摆脱消极情绪。在所有妨碍完成更多工作的负面情绪中，内疚是最没有帮助的。遗憾、后悔、心情不好都无法改变过去，也让当下的事情难以完成。担心未来也是一种无用的情绪。

13.介绍两种摆脱生活烦恼的方法：第一，勇敢面对你担心的事情。问问自己，“这可能带来的最坏的后果是什么？”当你回答这个问题时，担忧就会消失。其次，用行动和计划取代担忧。为自己设定有意义的目标，并立即努力实现这些目标。摆脱负面情绪可以让你成为一个新人。突然，你发现自己有意想不到的时间、精力和能力。一位不知名的哲学家总结得很好：“人一生中的阴影，大多是遮挡阳光而形成的”。

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