如何提高考研效率(提高考研率的措施)

你是否经历过这样的场景，坐在书房里，习惯性地拿起手机点朋友圈、看微博？看完全世界，才想起来我是来复习的。我打开书看了不到20分钟，就下意识地想要解锁手机。刚开始备考的同学自我意识低、专注学习的时间短怎么办？

首先，抛弃消极态度。拖延症已经成为现代人的通病，所以不要太自责。每天早上被闹钟叫醒时，不要再想“你还应该再赖在床上吗？”相反，告诉自己“新的一天已经开始”。抛开残留的思绪，掀开被子洗漱，不给自己太多犹豫的时间。

在自习室里，当你意识到自己在拖延时，你应该立即警告自己，放下手机，继续复习。刚开始的时候，难免会有很多次“剁手”的情况，但不要感到沮丧。好的习惯需要慢慢养成。考研，在出发这场马拉松之前一定要养成良好的习惯。

其次，选择适合复习的环境。这个“适合”并不是指硬件设施。一张桌子，一把椅子，一盏灯就足够了。它指的是一种气氛。你必须知道如何创造一个适合复习的环境。如果自习室复习的考生遇到聊天、吃零食等干扰自己的行为，最好及时上前礼貌制止，而不是私下盲目纵容和抱怨。良好的评审环境是每一位考生共同创造的。

适合复习的环境应该少一些干扰。关闭手机网络，将自己与外界干扰“隔离”。桌上不要放零食、饮料、小玩意等容易分散你注意力的东西，尽量在有限的时间内做更多的事情。

如果你的自制力较差，你可以找一位研究员同事与你并肩工作。互相提醒对方的干扰和别人的批评，会有更好的效果。

最后，将复习计划由大变小。如果这个时候要求你考研成功，不允许失败，那会让你压力很大。最好不要想得太远，而是从手头的书和手头的评论开始。每个科目都分为短时间内要完成的目标，写在纸上，时刻提醒自己。当所有步骤都完成后，考研成功就不远了。

需要注意的是，无论计划多小，都要严格要求自己。每天设定的任务一定要完成，不要“当天一切都重复”。完成每一个小任务后，你可以适当地“奖励”自己，比如看一场喜欢的电影或吃一顿美味的饭菜。

一个人只有知道自己想要什么，才能有明确的奋斗方向。每天告诉自己，今天的努力是为了明天的舒适，自己还没有强大到可以随时放弃。当你对考研有了积极的态度之后，你就能更有动力去复习，让你的考研日充满阳光，最终收获满园的芬芳。

最后，新东方在线研究生招生考试研究中心祝2017级考生复习顺利，收获满满！

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