青少年情绪发展的一般特点发展心理学(《青少年情绪心理学》)

全年从春天开始。 3月份，大家就开始复习2020年考研了。在家学习的同时，别忘了复习2021年考研！小编为您带来2021年心理学考研复习：青少年情绪发展，一起来看看吧。

一、青少年情绪发展的一般特征

由于青少年心理能力的发展和生活阅历的丰富，他们的情绪表达不再单一，但又不像成年人的情绪那么稳定，从而呈现出半成熟和半幼稚的双重性。青少年的这些情绪表达特征完全是由于青少年的身心发展所致。其典型特征是激烈、暴力与温柔、细腻并存，情绪多变与固执并存，内向与表现力并存。

与暴力和温和——相同的刺激，青少年会产生强烈的反应，但他们隐藏后表现出来的情绪相对温和。

可变与固定—— 青少年情绪不够稳定，多变，但有时偏执，长期摆脱不了某种情绪状态。

内向与表达——男孩失去了童真，懂得隐藏自己的情绪，在表露时也加入了一定的表演痕迹。

2. 常见的情绪困扰

麻烦

A。不知道如何在公共场合表现

b.与父母的关系出现裂痕

C。我不知道如何在同龄人中确立自己的地位。

孤独感

心理学家将青春期称为“心理断奶期”，此时个体必须在心理上摆脱父母的保护和对父母的依恋，成长为独立的社会成员。然而，青少年在短时间内无法独立处理许多问题，也不愿意寻求帮助，从而产生孤独的心理状态。

抑郁症

压抑：需求和愿望无法得到满足和实现时的心理体验。

随着年龄的增长，个体产生各种心理和生理需求，但大多数都无法得到满足。竞争冲动和脆弱的自尊常常使青少年处于抑郁的心态。

3.情绪调节ABC理论

情绪调节的ABC理论由美国心理学家阿尔伯特·埃利斯首创，又称ABC人格理论。该理论认为，人类情感的产生是一个称为ABC的过程：

A指激活事件；

B是指个体在遭遇煽动事件后产生的信念（Beliefs），即他对这一事件的看法、解释和评价；

C指个体在特定情境下的情绪和行为所产生的后果（Consequence）

通常的观点是A导致C，而埃利斯则认为A是C的间接原因，更直接的原因是B。也就是说，人们对事物的不同看法会导致不同的行为和情绪。因此，当我们情绪困扰的时候，我们可以通过调整自己的认识来调节自己的情绪。

该理论认为，人们的情绪问题是由人们的非理性信念造成的。非理性信念具有三个特征：

绝对要求：是指一个人以自己的愿望为出发点，相信事情一定会发生或不会发生。这个想法通常与“必须”联系在一起。连接“应该”和“必须”等词。

以偏概全：这是一种片面而全面的思维方式，是一个人对自己的不合理评价而造成的。用这种思维方式来评价自己常常会引起焦虑或抑郁。如果用来评价他人，就会导致对他人的不合理评价，导致盲目指责他人，产生敌意、轻蔑、愤怒等情绪。

极其糟糕：认为当自己不希望发生的事情发生时，会非常可怕、非常糟糕、非常不幸，甚至是灾难性的，使自己陷入极其糟糕的情绪体验中，难以自拔。这种信念会导致个体陷入严重的负面情绪体验，如羞耻、自责、自责、焦虑、悲观、抑郁等。

以上是2021年心理学考研复习：青少年情绪发展。更多2021年心理学考研复习知识点将持续更新。

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