考研结束后很焦虑(考研结束之后感到空虚)

经过一年的努力，考研于周日结束。本以为可以放松的肖阳却不知道如何放松。他突然变得无所事事，感到很失落。对此，青岛市精神卫生中心专家分析，小杨目前的目标已经完成，因此他正处于真空期。

青岛某大学大四学生小杨从去年3月起就开始准备考研。她每天都在教室复习作业，已经快一年没有回家了。小杨说，当时她想考完试一定要放松一下。可现在考试结束了，她突然变得很郁闷，无论做什么都提不起精神来。

对此，青岛市精神卫生中心心理咨询师李玉环主任表示，很多考生都遇到过小杨的问题，因为人生的目标总是阶段性的，而考研是一件相对目标导向的事情。这个阶段，目标达到后，肖阳的生活就进入了真空期。她说，小杨现在最需要做的就是好好休息。当他的身心都调整好了之后，他就可以重新设定下一个人生目标了。更多优质资讯可在考研论坛找到

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