过度透支身体,小心英年早逝(过度透支身体会怎么样)

对于考研来说，我们需要复习很多书来准备考试，知识点也比较复杂。这个审查过程不可能一蹴而就。顺利通过考研的学长建议，考研复习和准备时间最好是8个月，考研复习和准备时间最短不要少于半年。也就是说，如果你在比较短的时间内复习和准备考试，可能很难通过考试。所以，这么长的复习和准备时间当然需要我们有强大的体力支持。暑假即将结束。我们深感自己的复习时间不够，很多同学加大了复习强度。事实上，经过长时间的复习和备考，你的复习强度已经非常紧张了，你已经开始透支你的身体了。最近，如果你有以下情况，你可能正在透支你的身体。

(1)健忘、记忆力差

有的同学表示，感觉自己脑子不太好使。我什至不记得昨天刚读过的书。生活中的一些小事明明是有计划的，必须在一定的期限内完成，但我总是忘记有这么一件事。我的记忆力不好，感觉脑子不太好使。

(2)疲劳、眼痛

看书时间长了，眼睛会感觉肿痛。然而，我不知道最近发生了什么。经过长时间的睡眠，清晨醒来时，眼睛感觉很不舒服。读了一段时间的书，眼睛就感觉不舒服，好像眼珠子都要掉出来了。

(3) 咖啡不起作用，我感觉无法醒来。

感到困倦是正常的。毕竟大家的睡眠时间都不够。很多考生会用咖啡来提神，这没有什么问题。不过最近喝咖啡没有效果。喝完咖啡还是很困，总感觉睡不着。

(4) 心情不好、烦躁

学习是一件枯燥的事情，但是如果你真正理解了知识的真谛，学习应该是一件快乐的事情。如果你觉得自己最近心情不太好，甚至觉得自己脾气不好。那么，你可能厌倦了目前枯燥的学习生活，需要停下来调整一下。

考研是一场持久战。如果前期能量消耗过多，后期身体就无法支撑。如果你最近出现了以上问题，那么你的身体已经透支了，可以预见你后期的冲刺可能不会很有力。建议大家复习的时候一定要保持一定的节奏，在复习的时候给自己的身体一定的缓冲时间。后期的冲刺非常重要。在早期检查期间不要让身体负担过重。学会调整自己的生活，在学习和身体之间找到合适的平衡点。只有这样，复习才会事半功倍。

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