考研期间噪音(噪音大的环境)

在考研数学复习的过程中，我们经常会遇到这样的情况。例如，在图书馆复习时，周围环境的一些噪音往往会影响我们的复习结果。那么我们在考研数学复习的时候遇到这种情况应该如何解决呢？我们整理了以下方法，一起来看看吧。

1、你在备考研究生数学考试的过程中遇到了哪些噪音？

场景1

书房里有人正在用电脑，点着鼠标。好像我周围的人都可以忍受这样的环境，但我却不能。我苦苦寻找，没有找到好的解决办法。

场景2

1、周围有同学不断咳嗽，每隔几分钟就咳嗽一次。

2、旁边的同学小声赞同。

2. 参考方案

1.降噪耳塞

考虑使用降噪耳机或隔音耳塞，但没有什么可以完全隔离声音，只能减少声音。例如，耳塞的最高分贝为33。超过33分贝，则应同时使用。也有一些朋友不习惯佩戴耳塞，觉得佩戴耳塞会影响学习效率。所以这个方法建议大家根据个人习惯适当选择。

2.用白噪音或古典音乐来消除干扰

购买更好的耳机并找到一些类似的应用程序、程序和浏览器插件来听。或者听一些舒缓的音乐，比如巴赫、贝多芬、莫扎特等不会引起情绪起伏、不打扰你思考的古典音乐。类似的应用程序和网站有很多，您可以找到一些并尝试一下。使用这种方法时，如果发现自己的思维被音乐扰乱，最好立即停止。

3、改善环境

要么改变这个环境，要么离开这个环境。记录下各种干扰原因，看看是否有办法解决和改变。比如，你身边经常有人大声翻书、敲键盘、小声嘀咕。直接说明情况并请他们注意。

首先想办法改变。如果改变不了，你可以选择离开环境，或者改变时间安排和做事方式。在这段时间做一些不需要思考的事情，然后在早上相对安静的时间做一些需要集中注意力的事情。事情。

4.学习一些注意力技巧

花一些时间练习一些集中注意力的技巧，找出适合你的方法。比如呼吸方法、放松方法等。为你的注意力准备一个仪式。只需这样做即可开始集中注意力。

5.适当休息

如果你学习时周围的噪音很烦人，那不会对其他人造成影响。这意味着您已经对噪音敏感。这是压力太大的迹象。这个时候，选择适当的休息是个好主意。出去散散步或者给自己充足的睡眠，然后你就会精力充沛。那时你可以集中注意力，不容易被噪音打扰。

6.学会向噪音妥协

当你无法改变环境时，你就可以接受。顺其自然，人的适应能力是很强的。当谈到噪音时，你越是想到不要听到它，它对你的影响就越大，因为当你想到不要听到噪音时，你正在注意噪音。试着改变一下自己的心态，接受它，放松一下，做点其他的事情，你会发现它其实对你没有那么大的影响。

以上就是小编整理的关于考研数学复习时如何解决学习环境噪音太大问题的内容。希望对同学们有所帮助。另外，小编预祝各位考生2020年考研顺利。

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