考研期间中午可以睡哪儿(考研午睡去寝室睡还是趴桌子上睡好)

考研复习时间相当紧张，特别是对于报考“985”院校的普通本科生来说，压力比较大。此外，考研的竞争也越来越激烈。无论我们多么努力，都不算太多。没有人能保证他们会赢。我们能做的就是抓紧时间学习。很多学生想到减少娱乐时间、休息时间、甚至睡眠时间来复习和备考。午休似乎占用了学习时间，所以很多考生就想到在自习室里随便消磨，甚至跳过午休。在这里我想告诉大家，以下几类人不适合在自习室午休。

(1)患有胃炎

我刚吃完午饭，立刻就回到了自习室。还没消化，我就直接到办公桌前睡觉了。最大的影响是对消化系统的影响。胃里的食物没有被消化，胃里的气体不通畅，胃肠的正常蠕动受到抑制，就会引起胃炎。如果你以前有过胃炎，请不要这样午睡，因为这样会加重胃病。

（二）身体素质较差

有些人从小身体就不好，身体不好。对于身体不好的人来说，每到季节感冒都是一场灾难。我们发现，不感冒的人都是相似的。他们身体健康，很少感冒。但对于感冒的人来说，感冒的原因是不同的。即使是很小的不适也可能导致感冒。自习室的午休时间是最容易引起感冒的时间，尤其是冬天。注意保暖，不要因为中午睡着了而耽误工作。

(3) 散光视力

近视是很多考生面临的问题。然而，你有没有注意过自己的眼睛是否有散光呢？对于有散光的学生来说，在自习室午休是不合适的。伏案睡觉会给我们的视觉神经带来压力，从而加剧视力模糊。学习固然重要，但眼力似乎更重要。

(4)女孩的月经期

说起考研复习，以往很多高年级学生在介绍自己考研复习的经历时，大多表示是考研导致月经异常。女生在复习和备考的时候一定要注意自己的健康。尤其是经期期间，即使休息不够，也要保证不着凉、着凉。

复习和准备考研是一个过程，而不是一朝一夕就能发生的质变。抓住所有能节省下来的时间来复习和准备考试显然是正确的。不过午休还是应该有的，哪怕只有20分钟。至于是否在自习室午休，建议根据自己的身体状况来决定。如果你的身体属于以上四种情况，建议找个可以躺着午休的地方，哪怕是沙发也可以。考研之路才刚刚开始，注意身体。

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