高考考生考场怎么想能超常发挥呢(高考考场技巧)

三要三不要原则

三要

1.要有固定的作息时间表

2.要有适合自己的一种锻炼方式

3.要有一条减压、调整心态的格言警句

三不要

1.不要熬夜

2.不睡懒觉

3.不轻易改变自己的生活习惯

纵观每年对高考状元的采访，都有一个共同的倾向，他们都说在考场上感觉特别不错，当时是全身心地融入考试当中，没有特别紧张，如同进入无人之境。作文写得痛快淋漓，数学也做得得心应手，各科都是时间充裕，从容交卷的。他们能够这样应付自如，纵横驰骋于考场之上，不仅仅依赖于他们深厚的知识功底，更有赖于他们良好的心理素质。能够在紧张的气氛里不断地展示自己的学习成果，真让人羡慕不已。

去掉那些负面的暗示

“这次考试很重要，千万不要考砸了。”

“一定要考好，不然太对不起妈妈……”

“糟糕，我还没有复习完呢，这次一定完蛋了。”

“完了，糟了，我开始紧张了，我一定又发挥不出来了……”

仗还没有打，就先认输了，这样的士兵能指望他发挥多大的能动性?没有自信，就根本不会有取胜的机会。

给自己以积极的心理暗示

在考前有多少“包袱”，扔掉它，成绩就可以前进一大步。你可以在全身放松的状态下心里默想：

“我现在精力充沛，思路清晰。”

“对所学的知识我掌握得相当不错。”

“这次我投入了大量的时间，进行了充分的复习，我能考出应有的水平。”

“即使遇到不会做的题目，我也不必惊慌，留到后面慢慢处理。谁也不会得满分，我也用不着争满分。”

“虽然还有一章没有复习完，但在这一章学习的时候我就掌握得不错，问题不大。”

紧张的感觉很正常

每个人刚一进入考场，尤其是那些严格、正规、气氛森严的考场，都会有一股紧张的感觉，手心和发际都会冒出汗珠，这些都是正常的生理反应。如果通览题目后，发现有好几道题不会做，心中的压力自然会增大，你会有一种焦虑的感觉，会出现大量流汗、心跳加快的状况，这也是正常的。如果这时加上周围同学的负面暗示作用——他们正在埋头答题，这又增加了你的压力。你一定越想越急，越急则越静不下心来，思绪很乱，更没法答题，有时还可能会手足无措，心绪不宁，甚至是绝望。

其实，这个时候，我们不妨这样想：人与人的智力水平确实有差别，加上平时的领悟能力和刻苦程度也不同，既然自己都认为尽力了，考后结果是什么样，自己都该认可。实在过不了自己这道关，还可以复读。

再者，高中毕业后，直接走向社会，社会也是一所最大的大学啊！能上好社会这所大学，能自食其力，也不错的。李嘉诚就是这所大学的佼佼者啊！



更多高考复习资料》》

我要报班》》点击搜课频道

  相关文章:

   12.下图中，P是价格，Q是数量，D是需求曲线。若不考虑其他因素，下列说法正确的是：①鼓励社会资本办学对区域内办学资源的影响符合图（I）②成昆线扩能升级对攀枝花市航空客运的影响符合图（I）③玉米等饲料价格下

   2016年高考正在紧张的备考阶段，高考英语的学习依然至关重要，不仅靠知识的积累和运用，同时也需要学习的方法和做题的技巧，为了帮助广大考生攻克高考英语的学习，高考网为大家整理了高考英语复习资料和解题技巧，以下是《2016高考英语一轮复习：提高完型填空的实战经验》，

   高考冲刺:大幅提高高考语文成绩高考越来越近了，很多学生宁愿把时间用在数学和英语上，也不愿“浪费”在语文上。在最后100多天的时间里，要使自己的语文水平语文素养有一个大的提高，我看是不现实的，但要使自己的考试成绩提高一个层次，却完全是有可能的。回顾展望：对历年高考试卷作一回顾和梳理首先是“回顾展望”。我们必须对高考5年、10年，甚至15年、20年的试卷作一个回顾和梳理。鉴往知来，看一看这些年高考到

   离高考还有最后四天，考生和家长的神经绷得越来越紧。有的考生看书看不进去，不看又担心考不好；一些家长更是无所适从干着急。临考前到底应该注意啥？最后五天应该怎样科学度过？就这些话题，6月1日，沈阳晚报、沈阳网记者采访了同泽高级中学

   作者：李丽平亲爱的高三同学们：时间如白驹过隙，来不及迟疑你们就已踏上高三的旅程。回首过去的日子，走过的高一、高二是那么的轻松快乐。而刚步入的高三路却无异于没有硝烟的战场，困难与压力瞬间倍增。高三将是你们人生中最重要，最浪费不起的时光。因为一旦虚掷，就会失去一个改变人生的难得机会。人们常说，生命的奇迹，是在有限的时间和空间里创造出无限的价值。同学们，高三便是你