高三数学成绩不稳定怎么办(高三数学成绩不好怎么办)

在近来高三的各类考试中，有些同学数学考试成绩不稳定，我们结合上海七宝中学部分高三考试不稳定的学生作了问卷调查，谈谈我们的一些建议，供参考。

一、掌握重要知识点，以不变应万变

考试难易程度是影响考试成绩的主要原因。但是试卷的难易程度不是学生可以掌控的，所以同学平时应该以掌握重要知识点为主，多思考不同的解题方法，认真对待平时大大小小的各类考试。这样，通过应对不同难度的考试，我们相信，应该可以尽量降低由于难易程度的变化对成绩的影响。

二、养成学习好习惯，从细微处抓分

考试发挥与平时的学习习惯也有着密切的联系。有50%的学生“经常”“因为计算错误而被扣分”，有73.6%的学生“因为看错题目而被扣分”，还有接近半数的学生时常发生“有基本正确的解题思路但书写不完整”的情况或者“本来想写的东西，莫名其妙写错”的情况。因此，考生在平时做题的时候就要养成仔细看题、控制解题时间、规范解题步骤。例如平时在做模拟题时就要以考试标准来要求自己，不要题目扫一眼就过了，不要为一个难题耗费很长时间（当然，认真思考是必需的），不要马马虎虎写几步过程就算完成了。数学考试很重视对计算能力的考查，而计算的准确率与速度全靠平时习惯养成。

三、重视身心调节，做到正常发挥

考试心理因素对成绩波动有着重要影响。经调查发现，在考试前绝大多数学生没有过分紧张，但有接近半数(45。6%)的学生因为对结果看得太重导致考试没有正常发挥。及时调整好自己的心理状态对考试发挥有积极的影响，不求在考试过程中超常发挥，也要能正常发挥。或者说起码要达到自己平时80%～90％的水平。

考试前要充满信心，考试时要沉着冷静。要特别注重细节，解答题往往“差之毫厘，失之千里”，一丢就是十几分，非常可惜。这一点全靠“自己救自己”。

总之，高三学生数学成绩不稳定既有考试难易程度的客观影响，也有学习习惯、考试心理等主观因素的影响。无论是哪方面的情况，学生都要认真对待，与老师、家长、一起分析原因，找准问题并及时提出有效的解决办法。

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