听力紧张怎么办(一听听力就紧张怎么办)

听力考试是英语过级考试中很重要的部分，记得当时在大学读书时，我的一位室友一上听力课就紧张，每次听力考试都考的一塌糊涂。她的cet4过了三次才勉强通过，后来我们给她分析原因，就是太紧张了。

　　根据我的一点经验和我同学的失败的经验，我总结了一点一点心得，愿意提供给大家以供参考。

　　1.作听力时，放松情绪，告诉自己这只是一个简单的测验，没什么大不了的。其实之前，我和我的室友都很紧张，后来我发现每次我放松时，比如我平时自测时，出错率明显很低。所以每到正式考试时，考前我都会做一下深呼吸或想些与考试无关的事情，以放松我的情绪。

　　2.但是一旦开始考试，听力做的时候要思想高度集中，一点都不能走神。因为一走神，就会错过当时正在播放的题目，然后心情会变的紧张，导致后面的连续几个题目都听不好。

　　3.理解好题意，做到心中有数。刚发下试卷的时候，首先应该把题中所问的问题大体浏览一遍，作到心中有数，这样做的好处是：第一，可以判断所听内容，第二，依据上下文有助于预测答案。这样在听录音的时候，我们就可以不免紧张，可以有针对性的去听，寻找有效信息。

　　4.关于短文，使用速记方法，从文中找出答案。所说的速记就是用一些简单的符号。缩写、字母记下所听到的内容，不让关键单词漏网。

　　5.听懂主要信息资料，不必完全理解你所听到的每个词和每句话。因为在那么短的时间内，我们不可能抓住所有的每个词，所以只要听懂大概意思即可。

　　6.听力贵在坚持，最好不要间断，更不能好几天什么都不听，特别是考前，更要保持状态，当然也要注意保护耳朵，所以建议考前一周隔一天听一次考题，或者自己认为的难点。

　　7.听力里面很重要的就是要注意总结短语的用法意思，了解听力中经常出现的短语，对于听力的提高有很大帮助。

　　8.平常练习时，一般听三遍，第一遍(早上)，全篇仔细听一遍，勾选答案，然后对照原文，看看哪些没听出来或听错了，做出标记。第二遍(中午)，精听出错的地方，听一遍。第三遍(晚上)把今天做过的再拿出来听一遍，看看自己是不是能全部听出来。

  相关文章:

   大学四级考试对于我们大学生来说也是一场非常重要的考试，那么将要进行2020年上半年四级考试的小伙伴们一定要重视起来了。有的同学可能已经开始了复习，有的同学有可能还在为复习方法而烦恼。今天四六级为大家分享2020年上

   1.有很多人喜欢养宠物2.养宠物的利与弊3.你的建议TheAdvantagesandDisadvantagesofKeepingPets写作指南：这篇作文属于说明性作文，考生只需要将提纲中要求的内容组织起来便可。第1段提出很多人喜欢养宠物这种现象。第2段分析利弊，根据作文的标题可知此段是重点内容。养宠物的益处可以从很多方面说(比如消除孤独感、丰富日常生活、获得快乐等)，弊端

   AnnualCyclesoftheTrafficAccidentofaCity城市交通事故变换Trafficaccidentsareoneofthemostseriousproblemsinmoderncities.Manypeopleh

   fare=togo(走)welfaren.幸福，福利farewellint.再会n.告别faren.(车，船)费用，票价chargevt.费用，价钱;控告，指控;充电v.索价，要...支付;控告，指控;充电car,char=car(车)，torun(跑)dischargevt.允许...离开，释放

   今天是2018年11月17日，昨天大学英语四级口语考试也终于如期而至。口语考试的时候往往是许多考生最为紧张的时刻，不过口语考试并不是什么洪水猛兽，只要稍加练习，做到有话可说，就不会在考场上出现尴尬的场面。为了帮助大家顺利通过四级口语考试，四六级英语老师将会为各位考生提供最贴心的口语考试小提示，希望能够对各位同学有所帮助。本场对话的主题为“如何消除代沟”，这是一