你有多久没有快乐过了说说(你有多久没有真正的快乐了)

【热点背景】

近日，抖音上的一条视频击中了不少人内心柔软的地方——深秋的夜里，重庆街头，一位带着黄色安全帽的中年男子，在人行道上像个孩子一样蹦蹦跳跳地前行，这种快乐的气场感染了身边的人。视频传开后，几百万网友为他点赞。

大叔不知道，这个习惯性的动作居然“治愈”了诸多网友——“看着他跳得很快乐，为什么我自己却感动得想哭”“那是曾经的我，希望也是未来的我”“有多久没有这么快乐过了”“或许这就是人生应该有的状态吧”……(来源：工人日报)

【热点分析】

【述背景、点本质】

与材料中“蹦跳大叔”形成鲜明对比的是，当下有一部分人因为工作、生活的现实压力而陷入困惑、迷茫、焦虑的状态，这些状态折射出的是我国城镇居民心理亚健康的问题。从几百万网友点赞的行为可以看出，对待生活和工作，我们需要“蹦跳大叔”这样乐观的心态。

【分析】

2018年发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》中的数据：73.6%的人处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的人有16.1%。数据背后，是突出的心理问题亟待关注。造成心理亚健康的原因是多方面的，比较为人熟知的有：

第一，社会经济的快速发展，人们对于外界的快速变化，适应性不够，工作压力、生活压力等导致出现部分人出现心理失衡，心理压力等问题。

第二，躯体健康状况越差，心理问题发生率越高，生理方面的原因，如常见的肥胖、甲状腺结节等亚健康的人群心理也存在不同程度的问题。

【对策】

对于心理健康问题，我们能做事情就是，在社区、高校、企事业单位等地方，定期开展心理健康教育的科普宣传活动，让大家了解心理健康问题，正视心理健康的问题，引导有心理健康问题的人接受正规治疗。对于生理上有慢性疾病又同时有心理问题的患者，需要加强心理的干预和引导。

【结论】

心理健康问题并不可怕，可怕的是对这个问题缺少正确的认知。“蹦跳大叔”的乐观心态和快乐的状态，之所以能感染几百万网友，是因为我们需要这样的“快乐能量”。生活和工作没有哪个人是容易的，端正自己的心态，正视自己的情绪问题，合理的发泄自己的情绪，与自己的内心和解，才能更好的抓住工作和生活的“快乐”，享受这份快乐，并把这份快乐传染给周围的人。

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