大学减脂窗口(大学里减肥)

【背景链接】

南京农业大学开设了一门“运动减脂课”，用减肥来代替一般体育课。老师说，课程是针对肥胖的大学生开设的，经过严格筛选才能参加，减掉体重的7%以上才能及格。有同学选修之后，两学期减掉52斤。周全富老师说，参加运动减脂课程的同学接下来要上18节课，每节课一个半小时。“每周3节课，总计要经历一个半月。”周老师说，同学们除了仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等力量训练，还要每天慢跑。每周会组织一次徒步，比如去紫金山徒步或者进行爬台阶、绿道慢跑等有氧运动。周老师说，他设计的《运动减脂课程日志》中，有详细的各类食物卡路里参考数据，并要求同学们进行每日“进食记录”。他还做了一个微信平台，学生吃饭之前拍张照片传到微信平台上，就会有两名营养师在后台指点，哪样吃多了，哪样吃少了。周老师介绍，为了调动学生积极性，他还通过减脂效果来评价学生的体育成绩和学习效果。在学生体育成绩评分满分为100分中，减脂效果得分占60分，课程刚开始减脂效果评价主要看体重，第一学期学生只要减掉原体重的3%即可得到减脂效果满分60分。后来，体重评价指标逐渐提高到5%，直到现在的7%。现在的减脂效果60分的评分标准中包括体重效果40分，体脂肪含量效果10分，骨骼肌效果5分，体脂率效果5分。应该说，现在的减脂效果评价更加科学合理，更趋完善了。

【题目预测】

南京农业大学开设了一门“运动减脂课”，用减肥来代替一般体育课。老师说，课程是针对肥胖的大学生开设的，经过严格筛选才能参加，减掉体重的7%以上才能及格。有同学选修之后，两学期减掉52斤。对减肥能拿学分这件事，你怎么看?

【参考解析】

观点：

大学不仅是传道授业解惑的地方，更是培育身心健康保证茁壮成长之处，对于南京农业大学开设减肥课来代替体育课我是十分支持的，同时全国各所学校也可相互借鉴，让莘莘学子既能得到知识的提升，又能有身体健康的保证。

影响：

很长时间以来，高校体育教育一定程度上已陷入了某种思维定势与路径依赖之中。按照相关标准，大学生必须完成跳远、长短跑、仰卧起坐等测试。受此支配，大学日常的体育教育，也呈现出严重的应试化倾向，简而言之就是“考什么练什么”。以千米跑为例，许多大学都想出了各种办法来“迫使”学生们多跑多练，然而实际效果却依旧不尽如人意……凡此种种，校园体育给学生们的大致印象，就是无聊、枯燥、艰苦。

时至今日，关于高校体育教育方式方法的创新，正变得越来越迫切。在这种大背景下，南农大的“减脂运动课”就极具启发意义。

同时这不仅是对高校教育方式的创新，更是对高校学子身体健康的负责任，当前莘莘学子不仅学习压力与生活压力越来越大，而且大学生活也让其变得越来越懒惰，不愿意出门，没有课就窝在寝室，极大的不利于自己的身体健康。当同学们意识到需要健康或想要变美有所改变时，往往花大价钱去健身馆，找私人教练，也无疑在财产上为自己的家庭造成了一定负担，而农业大学开设的减脂课正是解决了同学们的后顾之忧，也极大的帮助了一大部分同学真正从亚健康的状态走了出来。

原因：

时至今日，关于高校体育教育方式方法的创新，正变得越来越迫切。在这种大背景下，南农大的“减脂运动课”就极具启发意义。其备受热捧，无疑有着多方面的原因。

首先，这一“课程”本身极具实用性并且性价比极高，尤其是对比市场上动辄定价数千上万的“减脂课”，这完全就是给学生们送福利;其次，所谓“运动减脂课”巧妙接续了一种自律、自控的中产阶级生活方式，这种仿拟成人社会的场景再造，自然对大学生群体极具吸引力。

总结：

诸如运动减脂课之类的“新体育课”，在大学校园里实在是太少太少了。相比于传统那套的以“体育锻炼”为关键词的话语体系，如今的高校体育显然有必要引入一套更为主流和时尚的说服模式，比如说“身体管理”“减脂增肌”“健体塑身”等等。只有挣脱旧有窠臼的束缚，重新梳理和设计大学体育的各个环节，才能激发越来越多的学生愿意运动、享受运动。

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