公务员考试行测知识大全-人在什么时候需要吃糖

公务员考试行测知识大全-人在什么时候需要吃糖

低血糖。

【糖业知识】适量吃糖有益健康

糖网11月30日讯 下午三点，工作得有些疲倦的赵小姐，拿出一袋“大白兔”奶糖，好心分给周围的同事，却招来了许多反对意见。“少吃点糖吧，你不怕将来得糖尿病和高血压啊？”“我可不吃，我要减肥！”

随着人们生活水平的提高，糖尿病、肥胖、龋齿的发病率也随之提高。于是，不少人对此产生了误解，认为糖尿病是这些疾病的罪魁祸首，并且夸张地称之为“白色毒药”。开始了轰轰烈烈地禁糖运动。其实，对于一个健康的人，合理吃糖是有助健康的。

安全实惠的能源来源

北京中医药大学教授钱学骏表示：“在糖、脂肪、蛋白质这3类可供选择的生命能源中。无论是在有氧条件下还是在缺氧条件下，糖都可以通过不同的途径燃烧为人类提供能量。而且，糖在体内燃烧释放能量以后，最终的产物是二氧化碳和水，二氧化碳很容易通过肺的呼吸功能排除提外，对人体几乎没有任何伤害。相比之下，蛋白质在分解过程中会产生氨一类的有害物质，而脂肪在分解代谢过程中会产生酮体，这对有机体不利。

另外，糖也是人体必须的物质。糖经过人体消化吸收后，很容易转变成血液中的葡萄糖、即血糖。血糖可以顺利通过屏障，成为脑组织在正常情况下的能量来源。由于脑组织几乎没有特殊的依赖性与敏感性。一旦血糖不足，很容易出现思绪混浊不清。神经紧张，反应迟钝，疲劳甚至昏迷。反之。吃糖能刺激脑的活动，有利于提高功能，这已经被美国麻省理工学员的研究人员所证实。

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