高考冲刺阶段会做的题老失分怎么办(高考冲刺做什么卷子)

读者来信：你好！我是一名重读生，马上要高考了，最近我数学会做的题老是失分，且占了失分的绝大部分，是心态原因吗，不知如何调节考前和考场上的心态？

专家：

您好！对于你来说，我认为你很要强，也很努力，但是平常过于注重考试成绩和做题的正确度，这就一方面造成了过大的心理压力，另一方面发生了目的颤抖。

针对这种情况，首先从你复读的情况来看，你已经尽到了自己最大的有效的努力而且现在仍然在尽着这样的努力，既然你已经尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起父母师长以及帮助过自己的所有人；既然你已经尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到努力，便可以听其自然而无悔憾了；既然你已经尽到了最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看，只要我们做到不患得不患失，放开对自己太过地要求以及对成功太过的在意，那么成功也就会不折不扣的向你走来，并与你相拥！

其次，以一颗平常心来对待高考，善于在紧张的环境中放松自己的情绪，使交感神经从过度兴奋状态中，迅速恢复到兴奋和抑制的平衡，创造出最佳的应试心态。正如台球小将丁俊晖，在世界台球锦标赛中得到了桂冠，记者曾经问道“当时你的心态如何？” 丁俊晖答道，“当时我放得很开，没有太在意成败，结果反而胜了，真的不敢相信！”所以抱定胜败乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分发挥自己的水平，就是胜利。“保持一颗平常心”，这一点无论是对高考，还是对以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成败得失，而越是在意结果的人，成功离他就越远。其实，只要每个步骤都用心做好了，不急于求成，成功也就紧随而来。所以现在你最关键的是用平常心对待即将来领的高考，最近一段时间多看看做过的错题，这将有利于你提高整体水平。

再次，是审题不仔细。这个问题的解决需要你在最近一段时间的练习中要不断提醒自己认真审题，提取相关信息，找准题眼再下笔。同时遇到“熟题”要告诉自己很可能在其中埋有“包袱”和设有“暗阻”，因此审题一定要字斟句酌，切不可掉以轻心，随意作答。同时做到每道题审两遍，第一遍搞清楚题目的主要意思，内在联系，以及依据什么条件回答什么问题。第二遍看出题的老师要考察什么知识点。这样就可以达到认真阅读，注意细微变化，挖掘题干关键字词、语句，寻找解题的突破口，进而消灭会做的题发生错误的目的。

最后，是你对知识掌握得不熟、不细、不牢，平时做题浅尝辄止，对知识和过程掌握得不扎实、不规范，所以在最近一段时间内你需要的是在解题时要注意做到按高考的规范来解题，养成良好的答题习惯，首先要认真阅读试题做好分析，然后按照分析的思路下笔答题，做完题目之后要检查是否符合解答规范或要求。

以上仅是个人的一点意见和建议。

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