考研心理学怎么学(心理学考研高分秘籍)

“坚持就是胜利”是很多考研学子的座右铭。但每年都有很多人在准备过程中半途而废。有些人甚至考了一两次就放弃了。据报道，2003年全国研究生统一考试中，北京14.9万名考生中约有15%放弃考试。 2004年研究生入学考试，上海政治理论考试缺考4296人，缺席率为14.6%。随后，英语考试、专业课考试缺席人数增多……据分析，考生缺席的原因有：很多，万学海文认为，最重要的原因之一是准备不足、信心不足。为什么坚持这么难？如果你感觉很痛苦，有什么办法可以坚持下去吗？

考研站认为，考研是一场持久战，每天必须保证一定的复习量和效率。学习和生活都比较枯燥，所以一些无法适应“苦行僧”生活的人就会逐渐退出战场。能否坚持下来，与你的考研动机和目标密切相关。

考研应该是一种理性的选择，而不是一种回避行为。能否在痛苦中坚持下来，首先取决于你考研的动力有多大。动力越大，你就越想改变现状，就越能坚持下去。如果一个人的目标不明确，他在报考时就会犹豫不决。一旦遇到外界干扰和压力，他就会很容易动摇。

考研是一件大事，所以在做决定的时候，首先要有一个预期。你可以向已经考上的研究生咨询一下，看看你是否有毅力坚持下去。

分析人不能长时间处于高强度学习状态的原因，从人体生理规律来看，兴奋和抑制交替出现，不可能一直保持兴奋状态，就像橡皮筋如果长时间拉伸就会变弱。弹性一样。因此，国考中心建议，制定合理可行、劳逸结合的复习计划，可以让考生保持良好的身心状态，也是考生坚持下去的“法宝”之一。 “如果你觉得到了某个阶段坚持不了了，那是因为你太累了，需要休息、放松、调整。这个时候，不要强迫自己学习，放松的方法有很多。”并进行调整，如锻炼、听音乐、聊天、散步等因人而异，适合自己的才是最好的。

清华大学力学系2005级研究生小张说，为了考入清华大学，她每天学习12个小时以上，但每当感到烦躁时，她就会“拼命”放松自己。 “圣诞节快到了，我觉得自己坚持不下去了，就从天津跑到北京，玩了一周。放松下来，身体和精神状态都调整好了，考试也取得了不错的成绩。”

长期、高强度的复习会使人的身心处于不平衡的状态，导致抑郁、烦躁。很多学生到了11月份就会开始心情烦躁，坐在教室里不看书。这时候，大家可以玩游戏、踢足球、看电视。当你读不懂的时候，不要强迫自己，走出去改变主意。

“当时我一直以为自己能尽快考完，感觉自己复习了好几遍还是没考，挺煎熬的，但我想一定要坚持下去。” ”北京师范大学的肖毕讲述了他的经历。 ”，“虽然坚持不一定能考上，但不坚持就一定会失败。

如果你困了，就休息一下；如果你累了，就放松；如果你无聊，就去散步；当你无法学习时，不要对抗疲劳。学会放松，学会调整，成功就会向你招手。

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