考前如何放松心态(如何调整公务员考试心态)

考试在即，综合大家反映的问题，现对备考提出几点建议，供大家参考。

第一，放松心情，全部调整。

考试在即，最好的方法是休息和调整，但大家心情紧张，因此，单纯的休息反而容易导致焦虑，结果休息不好。所以建议大家复习一下行职和申论。但要注意两者复习的策略是不一样的。考生都知道华图在冲刺班里讲过：行职不要再做难题和新题了，要把过去做的题或者真题考点串一遍，把过去的易错题再审视一遍就可以了，这样可以产生复习的内容都会的良好感觉，为最后的考试奠定良好的心理基础。申论的复习则不一样，要抓住最后的时间，利用一，二天的时间把思路调整一下。

第二，确定立场，系统解决。

首先，正如华图于洪泽老师强调的，要把申论的考试作为模拟的办公过程，不要当作考试。因为当作考试就要去寻找标准答案或最佳答案。而办公则不一样，办公是根据报上的材料寻找解决办法，可能你的方法与答案的参考要点不完全一样，但你的解决办法很好，也是好分数。提醒大家注意这一点。

其次，申论考试的目的是测试行政办公能力，因此材料和题目设计有内在规律性。比如，第一题，一定要概括内容或概括问题主要是让领导了解情况；第四题则是对问题进行论证，其目的是宣传和动员老百姓理解和参与；目前来看，第二，第三题变化较大，其本质都是围绕“对策”类型来考。例如，2008年中央机关考试材料中第二题，根据9、10段材料谈对我国搞好水电开发的启示。其中的主体对象是“搞好水电开发”，重点是“启示”，由此可知是对“如何搞好水电开发”出主意，想办法的一种形式。凡是华图的学员都知道，这就是关于“对策”问题解法中：“先找出材料中关于水电开发的措施”，进行提练、加工评价后，最终给出“启示”的对策类试题。

最后，根据上述要点，进行应对准备。比如，可以抓紧时间练练笔，也可以把历年第二，第三题看两遍，看看都考过什么有特点的问题设计，再想想如何将问题展开。

第三，热点预测，背景应用。

很多同学以压题的心态去对待热点预测，这种心情我可以理解，但这种复习方式无疑是十分有害的。正确使用热点理论的方法是在申论论证文章的那道大题中，提供背景知识和思考框架。

首先，要象老师所讲的那样把热点理论，也就是相关理论作为背景，即关于这类问题的意义和重要作用。

其次，把讨论的热点问题，即相关热点问题作为“方法论”，这是破解申论的“中观”判断法。

第三，在申论考试中，遇到的材料才能成为真正意义上“微观”判断和考场应用。

最后，大家要注意，不要改变往日作息规律和生活习惯，如果要锻炼，请至少提前二天，例如，周日考试，我们至少在周五锻炼，这样可以在周六恢复，周日重新恢复体力。而周六锻炼，则难免在周日感觉疲劳，导致考试精力不集中。

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