面试的时候手抖紧张怎么办(面试紧张手发抖怎么办)

最近，小编了解到很多小伙伴都是第一次参加实操面试，大家咨询了很多相关问题，生怕自己紧张到手抖影响发挥。所以在这里整理了一下实操流程和加分技巧，跟着小编提前熟悉流程，知己知彼百战不殆。第一，要了解考官想要通过实操面试考查考生的能力有哪些?考查的内容有规范操作能力、应变能力、逻辑思维、答题条理性、语言表达流畅性等。第二，了解实操面试的大概流程：资格审查→报到抽签→候考→看题准备用物(一般5分钟)→带用物进考场→操作(考试时间以面试公告为准)→考试结束，携用物离场→候分→成绩出来，签字确认离场。第三，了解大概考场的情况，考场内大概会有7～11位的考官，考官人数为单数，2位监督员，1位计分员，1位计时员。考场内还会有一张病床、床头柜、床旁椅、视具体操作而定的仪器(如心肺复苏的脚踏板、氧气筒、湿化瓶等)。第四，学会一些加分的技巧，帮助自己提分，顺利考上心仪的岗位。在备考阶段，需要大家能默写出常见14项操作的用物准备，因为缺某一个用物，可能整个操作将无法进行，并且重要的用物，可多备一份放在治疗车的抽屉里，以备不时之需。常考的操作：心肺复苏、无菌操作、密闭式静脉输液、皮内注射、皮下注射、肌内注射、静脉采血、鼻饲、大量不保留灌肠、留置导尿、氧气筒氧气吸入、生命体征、口腔护理、穿脱隔离衣。第五，对每一项操作做到熟练，考试一般的时间为10分钟，10分钟需要完成青霉素皮试，10分钟需要弯成鼻饲等，如为心肺复苏配合简易呼吸器，需要在6分钟内完成。时间是非常紧凑的，故此在备考阶段需要大家一遍遍地按规范流程来练习。很多考生因为器械的限制和规范的操作流程不熟悉而苦恼着。第六，在面试备考中，除了要熟练每一项操作外，更加需要学会临时应变，很多时候再给同学们进行模拟时，往往会出现很多突发情况，比如在静脉输液时，污染了针头。在配制青霉素时，针头掉下来。有些同学紧张到连针帽拔不出来。这需要同学们在不断练习中，学会去总结，或者试想在当下的情况，你会如何去解决。第七，在面试中，心态的练就也尤为重要。如在实操面过程中，考官可能会围在你的面前，看你配药、看你操作，这时候需要注意不能慌，要学会淡定，规范操作，注意无菌原则。距离考试结束还有1分钟时，很多同学会手忙脚乱了，不签字记录，不洗手，或者不规范洗手等。其实大家可以转变心态，就类似百米冲刺到了最后10米，你要快速往前冲。在实操面试后面的这1分钟，如果你能快速并规范操作，可以与其他考生拉开6~8分的。实操考试的备考阶段最主要的是不断练习。希望大家都能熟悉流程，熟悉操作，考场上取得更好的成绩~

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